生活中有不少的女性朋友， 都有痛經的毛病， 其實在女孩子生長到一定的年齡階段， 隨著生長發育的不斷成熟就會形成月經， 可是有不少的女孩子卻有痛經的毛病， 這雖然不是什麼多大的毛病， 但是痛起來卻是非常痛苦的， 那麼有什麼藥可以治療痛經呢？
飲食均衡：專家說：“大多女性省略正餐， 而吃過量的甜食及鹹食。 ”雖然健康的飲食無法消除經痛， 但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。 避免過甜或過鹹的垃圾食物， 它們會使你脹氣及行動遲緩， 多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉， 並儘量少量多餐。
服用維他命：專家指出， 他的許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之後， 已較少發生經痛。 他建議服用綜合維他命及礦物質， 最好是含鈣且劑量低者， 你一天可服用數次（飯後）。
補充礦物質：鈣、鉀及鎂礦物質， 也能幫助緩解經痛。 專家發現， 服用鈣質的女性， 較未服用者還少經痛。 鎂也很重要， 因為它幫助身體有效率地吸收鈣。 不妨在月經前夕及期間， 增加鈣及鎂的攝取量。
避免咖啡因“咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因， 使你神經緊張， 可能促成月經期間的不適。 因此， 應避免咖啡因。 此外， 咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
禁酒：假使你在月經期間容易出現水腫， 則酒精將加重此問題。 勿喝酒。 如果你非喝不可， 則限制在1一2杯酒之間。
勿使用利尿劑“許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適， 但拉克醫師反對這種方法。 利尿劑會將重要的礦物質， 連同水分排出體外。 拉克醫師建議， 不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
保持溫暖：保持身體暖和將加速血液迴圈， 並鬆弛你的肌肉， 尤其是痙攣及充血的骨盆部位。 多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。 也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶， 一次數分鐘。
泡礦物澡：在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。 泡20分鐘， 有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
運動：尤其在月經來臨前夕， 走路或從事其它適度的運動， 將使你在月經期間較舒服。
練習瑜伽操：瑜伽也有緩和的作用。 舉例如下。 彎膝跪下， 坐在腳跟上。
服用止痛藥：阿司匹林及可緩解經痛。 當經痛開始時， 和些許牛奶或食物一起服用（1片）， 以免傷胃， 並持續服用到經痛消失。
指壓法：足部含有一些指壓點， 被認為與骨盆部位的氣路相連。 在腳踝雙邊的凹陷處， 皆有指壓點。 輕輕地用拇指與其它指尖捏後， 延著跟腱（achillestendon）而上， 直至小腿肌。 右腳作完， 換左腳， 各指壓數分鐘。
有關於什麼樣的可以治療痛經的辦法就為大家介紹到這裡， 小編也希望上面的文章內容也可以減輕痛經患者的痛苦， 其實在我們的生活中自己只要稍加注意的話， 還可以避免痛經毛病的發生的， 特別是來月經的前後， 女性朋友自己要特別的小心不要吃辛辣刺激的東西。
