中醫失眠治療方法

當今社會不管是誰都有可能出現失眠症狀， 一部分可能是因為有心事而睡不著， 這種只是暫時的失眠狀況， 還有一部分人就是持續性失眠， 天天服用藥物來幫助睡眠這是不理智的， 中藥可以調節失眠患者可以試試， 中醫根據不同類型的失眠情況給出了緩解的方法， 下面來看看中醫失眠治療方法有哪些吧。

1.通過兩個穴位來改善失眠的情況。 這兩個穴位是安眠穴和神門穴， 安眠穴處在頭頂上， 在耳朵後面凹陷這個地方和枕骨下凹陷這個地方連線的中央。 按這個穴位可以寧神， 有助於失眠人放鬆心情，

2.保健治療。 可以經常按摩太陽穴和百會穴這兩個穴位， 也可以堅持梳頭五分鐘， 並且要保持一個好心情。

3.中藥治療。 可以通過中藥來促使腠理疏鬆、經脈調和、氣血流暢， 這樣有助於睡眠。

4.飲食療法。 酸棗仁湯， 準備3錢酸棗仁然後弄碎， 接著把弄碎了的酸棗仁放到水裡面去煎， 每天睡覺之前的1個小時喝， 之所以會選擇酸棗仁， 那是因為它可以控制人的神經， 讓一個人靜下來， 心情平靜了自然有助於睡眠。