轉眼有快一年， 開始進入了2014春節倒計時， 熱鬧的春節， 面對各種各樣的美食， 准媽媽應該怎麼吃？准媽媽春節飲食有禁忌嗎？當然有， 跟小編一起看看吧。
孕婦春節飲食禁忌：
1、不要暴飲暴食， 吃肥厚高膩的食物。
節日期間也不要暴飲暴食， 引起胃腸不適。 更不要吃肥厚高膩的食物， 也會影響胃腸的消化功能。 還要注意不要因為遊玩而饑一頓飽一頓， 吃得過飽， 會讓增大的子宮和充滿食物的胃把膈肌升高， 將心臟擠成橫形， 會造成心慌、發憋；長時間不進食會發生低血糖， 造成腹中胎兒缺氧， 孕婦發生暈厥而造成危險。
2、少吃生冷的食物
孕婦在親友聚會時要注意飲食衛生， 少吃生冷的食物， 生的肉類和海鮮會有寄生蟲的存在造成感染， 有些會產生過敏；生冷不潔的食物會引起胃腸炎， 造成上吐下瀉脫水酸中毒， 威脅孕婦和胎兒的生命， 同時當腹瀉時腸蠕動增強， 引起宮縮造成早產。
3、儘量少到飯店吃飯
因為飯店的飯菜大多是高脂、高糖、高熱量， 對孕婦並不適宜。 如在飯店吃飯也一定選些清蒸魚、青菜等清淡和易於消化的食物。 吃零食時一定記住不吃甜點、不吃糖果、不吃垃圾食品， 預防妊娠期糖尿病。
孕婦春節怎麼吃喝？
孕婦春節怎麼吃？堅持清淡與果蔬結合春節期間“孕婦”要堅持清淡與果蔬結合， 多吃黃瓜、菠菜等粗纖維蔬菜，
孕婦春節怎麼喝？淡茶水有益孕婦要多喝水， 可喝些淡茶水， 茶中含有多種對人體有利的成分， 對孕婦和胎兒都很有益。 此外， 飲料應選擇鮮榨果汁、豆漿或優酪乳。
春節適合吃喝玩樂， 但是准媽媽春節飲食需謹慎哦。
