肝鬱血虛的症狀在女性朋友當中最為常見， 患上這個疾病的話患者多數會出現頭暈眼花， 面色不好的現象， 我們可以通過食療的方法來進行緩解， 有必要的話也可以在醫生的指導下服用一些藥物。
一、肝鬱血虛的症狀：
肝是人體五臟之一， 是以代謝功能為主的一個器官， 並在身體裡面扮演著去氧化， 儲存肝糖， 分泌性蛋白質的合成等等。 肝臟也製造消化系統中之膽汁。 脾是重要的淋巴器官， 具有造血、濾血、清除衰老血細胞及參與免疫反應等功能。 因其含血量豐富， 能夠緊急向其他器官補充血液，
肝鬱血虛證是血液虧虛， 肝氣鬱滯， 以頭暈眼花， 兩脅作脹， 情志抑鬱， 多夢健忘， 面白， 舌淡紫， 脈弦細等為常見症的證候。
二、肝鬱血虛吃什麼好?
1、和肝湯
和肝湯具有養血柔肝、健脾益氣、疏肝理氣解鬱之功效。 用以治療肝鬱血虛、脾不健運之證。 臨床應用是非常廣泛的， 可用於多系統的疾病治療。
和肝湯組成：當歸10克， 白芍10克， 黨參10克， 柴胡10克， 茯苓12克， 香附10克， 白術10克， 蘇梗6克， 大棗4枚， 薄荷(後下)5克， 炙甘草6克， 生薑3片。 水煎服， 每日1劑。
2、玫瑰花茶
玫瑰花有“解鬱聖藥”的美稱， 是“急脾氣”的“滅火器”。 它具有理氣解鬱、活血散淤的功效， 脾氣急躁或心情抑鬱時可適量飲用玫瑰花茶。 此外， 浸酒、做糕點蜜餞和製作菜肴時， 也可添加。
當然， 最簡單的方法是每天取9~15克玫瑰花， 放入透明的玻璃杯， 開水浸泡5分鐘即可代茶飲。 另外， 如果舌苔黃、口苦， 還可在藥茶里加9克杭菊花。 老覺得累屬氣虛的人可加3~5枚大棗。 如果火氣比較旺， 可加入3克百合和3克橘絡， 以增強疏肝理氣、清心安神之力。
三、肝鬱血虛要注意什麼?
1、肝鬱氣滯可服用中成藥逍遙散或者柴胡舒肝散， 少吃肥膩食品、甜味品， 以保持良好的消化功能， 同時更為重要的是要養成良好的生活習慣及健康的生活方式。 生活中要注意與別人互動交流， 不要一個人悶著。 找到自己的愛好和所長， 多出去轉轉。 保持生活規律， 心情開朗。
2、應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品。 要適量多吃清肝瀉熱的食物， 如苦瓜、苦菜、番茄、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
