高嘌呤的食物會導致痛風這種疾病變得更加嚴重， 所以大家平常的時候一定要儘量的少使用些這樣的食物， 像動物內臟， 沙丁魚， 白鯧魚之類的水產類都屬於高嘌呤食物， 痛風的患者應該儘量少吃。
含有極微量嘌呤的食物：蘇打餅乾、黃油、小點心、各種水果、乾果、糖、蛋、乳類、汽水、茶、咖啡、巧克力、花生醬、果醬。
急性發作期應儘量選用嘌呤含量較低的食物。 患者應多喝水， 每日至少飲水1500毫升。
當食物的攝取量減少時， 必須另攝取富含高碳水化合物液體如蜂蜜等， 以防止脂肪代謝加速， 引起急性痛風發作。
高嘌呤的食物有哪些?
1. 動物內臟類
鴨肝， 雞肝， 豬肝， 牛肝， 鴨腸， 豬腸， 鴨血， 牛肚， 豬肚， 豬肺， 雞血等一些常見的動物內臟類食物。
2. 肉類
含有嘌呤成分較多的是肉湯， 燉肉， 肉汁， 肉餡， 其中包括各個動物種類的肉。
3. 水產類
鰱魚， 沙丁魚， 白鯧魚， 白帶魚， 海鰻， 烏魚， 螃蟹， 龍蝦， 貝殼等市場以及飯店經常能夠看到的水產類食物。
4. 豆類產品
黃豆， 扁豆， 豌豆， 四季豆， 豆芽， 豆角， 豆腐， 豆干， 豆漿等我們生活中常見的豆類以及豆製品食物。
