陰虛火旺吃什麼食物效果好？

枸杞子"text-indent:2em;"> 食療是生活中非常常見的一種治療方式， 也是一種常見的生活療法， 很多疾病都可以通過食療緩解。 很多陰虛火旺的患者都不知道吃什麼食物可以緩解， 其實蜂蜜對治療陰虛火旺的效果非常好。

1.甲魚二子湯

甲魚一隻與女貞子、枸杞子各20g一同放入鍋中熬煮， 加調味， 吃甲魚喝湯， 連續幾次， 就可以補陰虛和治肝腎陰虛所引發的腰痛， 遺精、頭暈、目花等症。

2.蟲草老雄鴨

蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮， 吃鴨肉喝湯， 可補陰虛。

3.蜂蜜

具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。

4.枸杞

如果身體出現了肝腎虧損嚴重的情況，

那麼適當的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。 一般情況下， 肝腎虧損的症狀主要表現為頭暈目眩， 視力也下降了， 同時還伴隨有腰膝酸軟以及遺精的情況。

5.大棗

這種食物具有很好的補中益氣以及補血的作用， 服用之後能夠起到養血安神的功效， 能夠有效的治療陰虛火旺的情況。

6.百合

中醫方面認為， 百合具有很好的養心安神的作用， 同時還具有一定的潤肺止咳的功效， 非常適合一些大病初愈的患者服用。

7.阿膠

這種藥材主要作用於一些血虛導致的身體不適， 出現頭暈目眩以及心悸的情況， 具有非常好的補血作用。

8.鴨肉

性平， 味甘鹹， 能滋陰養胃。 《本草匯》說它“滋陰除蒸”。 《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，

清虛勞之熱， 養胃生津”。 民間也認為鴨是最理想的清補之物， 陰虛體質宜食之。

9.豬肉

性平， 味甘鹹， 有滋陰和潤燥的作用。 清代醫家王孟英說：“豬肉補腎液， 充胃汁， 滋肝陰， 潤肌膚， 止消渴。 ”

《本草備要》亦載：“豬肉， 其味雋永， 食之潤腸胃， 生精液， 澤皮膚。 ”所以也適宜陰虛體質者食用。