核心提示: 專家稱， 有不少愛美MM為了減肥， 刻意減少主食攝入量和少喝水。 有些減肥女性一周只排便一至兩次， 這樣排便時很容易將肛門附近組織撐破， 導致出血、疼痛。 醫生認為， 這種減肥方法不利於預防肛腸疾病。
酷熱的夏天， 對於那些愛美的美眉來說， 可是一個大秀身材的最佳時節， 可以穿漂亮的裙子， 又可以展現自己的魅力。 還有一些女性， 因為自己身上過多的肥肉， 而不能穿暴露的裙衣， 很是苦惱。 為了減肥， 不惜一切代價， 有的是通過節食以達到減肥的目的。 想瘦身的妹妹可能不知道， 過度的節食也很容易引起肛裂的。
專家稱， 有不少愛美MM為了減肥， 刻意減少主食攝入量和少喝水。 有些減肥女性一周只排便一至兩次， 這樣排便時很容易將肛門附近組織撐破， 導致出血、疼痛。 醫生認為， 這種減肥方法不利於預防肛腸疾病。
那麼， 肛裂如此厲害， 我們該拿它怎麼辦呢?專家提醒注重日常調理：
1、調理飲食：患者應注意合理安排膳食， 有利於保證大便通暢， 膳食中應多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物， 少食或忌食辛辣和刺激飲食， 多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌， 有利於胃腸蠕動， 防止便秘。
2、注重食療：專家表示， 常食用粗纖維食物可刺激胃腸蠕動， 有利於排便。 一些具有補血潤腸作用的食物如桂圓肉、大棗、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，
3、調整心理：注意加強肛裂的衛生知識宣教， 向患者祥細講解該病的發病機理、轉歸及愈後， 以緩解患者的緊張心情， 增強與疾病作鬥爭的信心， 從而保持心情舒暢、平和。
4、通暢大便：長期便秘是引起肛裂的最主要病因， 因此， 保持大便通暢， 對該病的預防至關重要， 病人應養成每天排便習慣， 定時排便， 適當地增加戶外活動， 便後用熱水坐浴， 可改善局部血液迴圈， 促進炎症吸收， 減輕疼痛， 緩解病人的緊張心理， 以利排便。
5、注意衛生：注意保持肛門處衛生、便後應及時清洗肛門， 勤洗澡，
長期過度的節食， 會給人體帶來一定的傷害， 導致身體虛弱， 抵抗力下降， 最終會引起各種疾病， 肛裂就屬於其中的一種。 減肥的方法很多， 我們不一定只局限於通過節食來達到減肥的目的， 也可以通過運動來減肥， 既鍛煉了身體， 又能達到減肥的效果。
