糖尿病是現在高發疾病， 在中老年男性中最常見， 糖尿病的出現最根本的就是日常的飲食不科學， 要想對糖尿病做好預防日常飲食和生活方式就要改變， 要低鹽低脂低糖飲食。
一、日常預防
1、一級預防：樹立正確的進食觀， 採取合理的生活方式。 糖尿病雖存在一定的遺傳因素， 但關鍵是生活因素和環境因素。 熱量過度攝入、營養過剩、肥胖、缺少運動是發病的重要原因。 熱量攝入適當， 低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足， 是最佳的飲食配伍。
2、二級預防：定期測量血糖， 以儘早發現無症狀性糖尿病。 應該將血糖測定列入中老年常規的體檢項目，
3、三級預防：糖尿病人很容易併發其他慢性病， 患者多因併發症而危及生命。 因此， 要對糖尿病慢性合併症加強監測， 做到早期發現， 早期預防， 而到了晚期， 療效往往不佳。 早期診斷和早期治療， 常可預防併發症的發生， 使病人能長期過上接近正常人的生活。
二、健康教育
1、由於約有半數以上的早期患者並無症狀或症狀輕微， 常不能及時確診和得到防治， 因而要大力開展糖尿病宣傳健康教育，
2、配合醫務人員提高控制品質， 讓>50歲的物件， 尤其是前述高危對象， 每年做一次餐後2小時的血糖篩選檢查， 使無症狀的患者盡多儘早得到確診和防治。 教育內容中尚需包括長期堅持飲食治療的重要意義， 尿糖和血糖儀檢測方法， 必須注意胰島素治療者， 還應學會無菌注射法， 低血糖反應及初步處理等。
