我們來介紹幾款適合寶寶的“下火”食譜:
一、百合蜜
百合含澱粉、蛋白質、脂肪、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等成分, 有止咳作用。 百合與蜂蜜共用, 其潤肺止渴作用更強。 此品對治療嬰兒慢性支氣管炎、咽乾燥咳嗽, 特別是入秋之後的咳嗽伴有便秘者更宜。
原料:
百合60克, 蜂蜜30克。
製作:
將百合洗淨晾乾, 與蜂蜜拌勻, 放入瓷碗中, 入沸水鍋中隔水蒸熟即成。
特點:
清淡甜蜜, 可作為小兒點心食用。
二、香蕉泥
主料:香蕉70克
調料:白砂糖10克、檸檬汁5克。
製作:
將香蕉洗淨, 剝去白絲, 把香蕉切成小塊, 放入攪拌機中, 加入白糖, 滴幾滴檸檬汁,
製作提示:
要選用熟透的香蕉, 洗乾淨;生香蕉有澀味, 不能給嬰兒餵食。
食用方法:
早餐、中餐、晚餐
菜品評價:
本菜品屬於嬰兒食譜, 本菜品具有便秘調理, 腸炎調理功能。
相關人群:
適宜5~7個月斷奶幼兒食用。
食譜營養:
香蕉:香蕉營養高、熱量低, 是相當好的營養食品。 它含有蛋白質, 糖, 澱粉, 果膠, 各種維生素, 還含有鈣、磷、鐵等礦物質。 香蕉有潤腸通便, 潤肺止咳, 清熱解毒, 助消化和滋補的作用。 香蕉富含維生素A, 可以有效維護皮膚毛髮的健康, 對防治手足皮膚皸裂十分有效, 還能令皮膚光潤細滑。 最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉, 它含有泛酸等成分, 是人體的開心激素,
溫馨提示:
1、香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質, 還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原, B1和C等。 具有潤腸、通便的作用, 對便秘的嬰兒有輔助治療作用。
2、香蕉:香蕉不宜和紅薯同食。
三、拔絲白薯
此品有助消化, 説明吸收養分, 加速新陳代謝和促進腸胃蠕動的功效, 可利大便, 治便秘, 提供身體熱能。 適宜3歲以下兒童食用。
原料:
白薯500克, 白糖250克, 食油15克, 枸杞子10克, 葡萄乾100克。
製作:
1、將白薯洗淨, 切成滾刀塊, 入油鍋中炸成金黃色。
2、炒鍋燒熱入油少許, 加入白糖溶化, 熬成金黃色, 用筷子頭蘸點糖試試能拔絲時,
特點: 拔絲可達兩根筷子長, 薯塊外焦裡嫩, 食之滿口甜味。
溫馨提示:以上就是關於新生兒吃奶粉上火的資訊內容了, 建議各位媽媽們, 上面的食譜不僅可以解決新生兒吃奶粉上火的問題, 大人們上火也可以煮來吃, 效果一樣很好的。