起過口瘡的人， 如果連著幾天熬夜休息不好， 遇到著急上火的事情， 胃痛、腹瀉等， 都會把口瘡又“引來”。 雖不是大病， 卻難免讓人心煩、疼痛、難以進食、甚至說話都不利索。
人們常說的口瘡， 醫學上稱為復發性口腔黏膜潰瘍， 起口瘡時， 其邊緣常有一圈充血紅暈， 這是一種炎症反應， 灼痛感主要來源於此。 實際上， 口瘡發作時， 炎症反應表明機體免疫系統沒有衰弱， 正在“對抗病邪”。 而那些患有癌症等全身消耗性疾病， 或愛滋病等免疫功能缺陷的人出現口瘡時， 充血紅暈和疼痛往往不明顯。
據臨床觀察， 復發性口瘡的發作和精神壓力、胃腸功能紊亂、偏食、性激素水準變化及貧血等有關。 慢性胃炎、胃潰瘍、便秘、痔瘡等胃腸道疾病患者復發性口瘡的發病率明顯增高。 這些情況都會引起體內虛火上炎， 從而導致一系列“上火”症狀的出現。
一般口瘡用西瓜霜
輕型口瘡一般採用局部治療， 促進創面癒合， 緩解疼痛。 用於口腔的清熱解毒類中藥， 莫過於西瓜霜。
將粉末噴、吹或敷於患處， 一日數次， 可促進口腔黏膜潰瘍快速癒合， 而且在止痛方面有特效。 特別提醒一下， 因為是粉劑， 所以向口腔內噴或敷藥時要憋氣， 以防藥粉突然進入呼吸道而引起嗆咳。 用藥後半小時內不得進食、飲水，
復發性口瘡重在預防
口腔黏膜潰瘍雖然治法很多， 但基本上都屬於對症治療， 大多數口腔黏膜潰瘍的發生與個人體質有關， 雖然很難完全避免， 但如果儘量遠離誘發因素， 仍可降低其發生幾率。 在生活中的預防應注意以下幾個方面：
1.注意口腔衛生， 避免損傷口腔黏膜。 很多人因為疼痛不敢刷牙， 這樣是不對的。 要堅持早晚刷牙、飯後漱口， 保持口腔衛生。
2.保證充足的睡眠時間， 避免過度疲勞。 長期睡眠不足、勞累過度是口瘡反復發作的常見誘因， 這些不當行為會耗傷人體陰血， 陰虛則火旺， 常會從口腔黏膜上“出火”引起口瘡。
3.保持心情舒暢、樂觀開朗， 避免因煩躁而上火。
4.起居規律， 營養均衡， 戒除煙酒， 堅持體育鍛煉。 首先， 要避免食用辣椒等辛辣食物。 其次， 有效治療胃腸道疾病常是解決復發性口瘡的“根本途徑”。 胃腸道疾病患者易發口瘡的另一重要原因是， 它影響人體對維生素的吸收。 所以， 對因不愛吃蔬菜水果而常起口瘡的偏食者而言， 多吃蔬菜水果， 保持大便通暢， 防止便秘非常重要。
