妊娠高血壓怎麼辦呢？在孕期， 准媽媽要當心很多身體不適症狀， 妊娠期高血壓就是其中之一。 不要認為在孕前沒有高血壓， 在懷孕後也不會有哦。
妊娠高血壓的原因
子宮胎盤缺血：多胎妊娠、羊水過多、初產婦、子宮膨大過度、腹壁緊張等， 都會使宮腔壓力增大， 子宮胎盤血流量減少或減慢， 引起缺血缺氧， 血管痙攣而致血壓升高。
胎次：臨床上經產婦發生妊高征的較少見， 多為年輕初產婦或高齡初產婦。
免疫與遺傳：妊高征多有遺傳性， 妊高征的患者， 其女兒以後患妊高征的幾率也相對較高， 有人認為與孕婦隱性基因或隱性免疫反應基因有關。
那麼， 如何緩解妊娠期高血壓症狀呢？
妊娠高血壓怎麼辦
注意產檢：每1～2周做一次產檢， 注意觀察水腫， 有無頭痛等不適症狀。 一但有異常應提早就診。 自行監測血壓， 可每天早晚各量一次， 並做記錄。
左側臥臥床休息：採用左側臥的姿勢可減輕子宮壓迫下腔靜脈， 因而使靜脈回流增加， 進而增加胎盤和腎血流灌注而使血壓下降， 有利於血壓恢復。
減少動物脂肪的攝入：患有妊高征的孕媽媽應減少動物脂肪的攝入， 炒菜最好以植物油為主， 每日20～25克。 飽和脂肪酸（如豬油、牛羊油、椰子油， 棕櫚油等）的供熱能應低於10％。
控制食物的攝入總量：孕後期熱能攝入過多， 每週體重增長過快都是妊高征的危險因素。
控制鈉鹽的攝入：鈉鹽在防治高血壓中發揮著重要作用。 若每天食入過多的鈉， 會使血管收縮， 導致血壓上升， 因此有妊高征的孕媽媽應每天限制在3～5克以內。
補充蛋白質：重度妊高征的孕婦因尿中蛋白丟失過多， 常有低蛋白血症。 因此， 應及時攝入優質蛋白， 如牛奶、魚蝦、雞蛋等， 以保證胎兒的正常發育。 每日補充的蛋白質量最高可達100克。
補充含鈣豐富的食物：鈣不僅有助於胎兒的骨骼與牙床發育， 而且能使血壓穩定或有所下降。 患妊高征的孕婦最好多吃含鈣豐富的食品， 如乳製品、豆製品、魚蝦、芝麻等， 也可適當補充鈣劑。
補充鋅、維生素C和E：妊高征的孕婦血清鋅的含量較低， 因此， 膳食中若供給充足的鋅能夠增強孕媽媽身體的免疫力。 另外， 維生素C和維生素E能抑制血中脂質過氧化的作用， 降低妊高征的反應， 因此也需要適當補充。
妊娠高血壓怎麼辦？准媽媽要儘早發現才能及時緩解哦。
