白癜風作為一種頑固的皮膚病， 在治療的過程中需要花費很長的時間， 患者得了此病後， 因不能正確認識此病， 往往出現悲觀消沉、緊張抑鬱等不良情緒， 還有的患者甚至產生輕生的念頭。 這種悲觀消沉的情緒往往導致患者不能及時就診， 而耽誤了最佳的治療時機。 這樣做不但使病情加重， 還使患者的心理負擔更為沉重。
（1）保持樂觀、開朗、豁達的心境， 儘量遠離緊張、焦躁、憂慮、悲哀、惱怒等不良情緒。
（2）要勞逸結合， 保證充足高品質的睡眠。
（3）生活要有規律， 避免因生物鐘紊亂而導致神經系統、內分泌系統失調。
（4）儘量找出誘發因素， 避免病情複復發或加重。
（5）加強體育鍛煉， 提高機體免疫力， 避免患感冒、發熱、扁桃體炎等易誘發白癜風的疾病。
（6）衣服宜寬大合身， 內衣、內褲不可過緊， 儘量選擇純棉製品。
（7）避免摩擦、壓迫患處或出現外傷。 洗澡時， 不可用力搓擦皮膚。
（8）不宜長期處於潮濕的環境中。
（9）夏天不宜長時間使用風扇、空調， 使用前應將汗水擦乾。
（10）儘量不吸煙、不飲酒。
（11）避免接觸有刺激性的東西， 如香皂、洗衣粉、染髮劑、汽油、油漆、瀝青等， 以及酚及酚類化合物、橡膠製品。
（12）可適當使用一些能遮蓋白癜風患處的產品， 同時信心十足地積極配合治療。
（13）有濕疹、皮炎、蟲咬症等皮膚病時， 應及早治療。
