胃腸型感冒的患兒, 飲食選擇是第一, 因為合理健康的飲食, 也可以很好地幫助輔助治療, 可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果, 但是要注意避免吃煎炸以及各種油膩的食物。
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少食的程度如何控制, 應以保證全身能量供應作為前提。 這就有飲食的品質問題.感冒的病人提倡多進食清淡、易消化的食物, 比如米粥、麵條等, 避免吃煎炸、油膩食物。 有的人甚至提出“禁食療法”, 即感冒以後停止進食, 只喝湯水, 有時會收到意想不到的效果。 當然這種方法不是每人都適用, 對平時體質壯實、感冒較輕的病人可以一試。
2、 吃蔬果因蔬果屬鹼性食物, 攝食後不利於病毒等微生物的繁殖, 因此, 多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物, 對病毒有一定的抑制作用人們都知道進食容易消化的流質飲食, 如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等, 也知道應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。 但人們不知道的是, 紅色的食物富含胡蘿蔔素, 如番茄、蘋果、葡萄、棗、草莓等, 對感冒的痊癒也非常有幫助。
3、著重說說感冒應忌哪些食物。 這一方面與服藥有關, 也就是藥後忌口。 另一方面要注意與病情的關係。 感冒初期, 如果是感受的風寒之邪, 正服解表散寒藥時, 則當禁食生冷、油膩, 如果是溫熱之邪, 初期正在清解階段,
4、 在選擇不同的藥物和食物時, 最好請醫生診斷或自行判斷自己得的是哪種感冒類型:雖然大多數感冒都是由病毒引起的, 但不能都因這個原因, 一味的可一種藥去吃, 例如抗病毒, 短療程的快克膠囊。 因為不同感冒表現的症狀都不一樣, 例如風寒感冒(這是冬天常有的, 而且麻煩的)表現為發燒怕冷、頭痛、咽喉發癢、全身不適、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等;風熱感冒表現為發熱較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等;表裡兩感型的症狀為高燒、頭痛眩暈、四肢酸痛、咽喉腫痛、大便乾燥等;胃腸型感冒的症狀是發燒、噁心、頭痛、四肢倦怠等。