黑芝麻——滋養肝腎延緩衰老
黑芝麻性味甘、平。 具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。 特別適合因肝腎不足所致的脫髮、鬚髮早白、皮膚乾燥、大便秘結的中老年朋友食用。 現代醫學研究表明。 黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、維生素B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素， 有延緩衰老的作用。
黑米——滋補肝腎益氣補血
黑米性味甘溫， 有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、縮小便、止咳喘等作用。 特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽喘逆、早洩、滑精、小便頻等患者食用。 現代營養學研究表明。 黑米含有豐富的蛋白質、澱粉、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵、鎂、鋅等礦物質和天然黑色素，
栗子——養胃健脾
栗子性味甘溫， 具有養胃健脾、補腎強筋、活血、止咳化痰的功效。 栗子含有豐富的不飽和脂肪酸、煙酸、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鈣等多種營養物質。 特別適合高血壓、冠心病等心腦血管疾病及骨質疏鬆者食用。 此外， 栗子含糖量較高， 糖尿病患者不宜多食。
您好，中醫減肥的“副作用”很小。減肥產品的消費者都希望能夠安全減肥，而非破壞性減肥，如頭暈、瀉肚、嘔吐等不良反應，更不希望有毒物質殘存在體內。 [詳細答案]
吃黑色的食物皮膚會變黑?這是真的嗎?當然是假的。很多人認為吃譬如醬油等黑色食物皮膚會變黑，這是沒有科學依據的。有些人怕變黑就對黑色食物敬而遠之，最先蒙受冤枉的就是醬油。其實大可不必有這樣的疑慮，並沒... [詳細答案]
黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品; 黑芝麻的神奇功效，還在於它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或... [詳細答案]
黑木耳俗稱木耳，味甘、性平，具有補氣益智、滋養強壯、補血活血、涼血止血、滋陰潤燥和養胃潤腸的功效，適用於高血壓、崩中漏下、貧血、直面、慢性胃炎等多種疾病，是健康人常吃的滋補品。 黑木耳是一道味美價... [詳細答案]
喝水的學問，筆者搜索了一些文章，但是女性文章較多，現在筆者寫寫男性喝水的好處。據悉，多喝水可以促進排尿，尿液沖洗尿道可以減少前列腺炎、尿道炎等泌尿系統的疾病。男士秋季養生需要注意多喝水，每天至少要喝... [詳細答案]
