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薑醋泡腳有什麼功效

2012-04-20 12

很多人都知道睡前用熱水泡腳能有利於睡眠， 但每個人的體質不同， 同一種方法也會效果各異。 據中醫專家介紹， 心脾兩虛的失眠者， 建議可在熱水中加些生薑和醋。 因為生薑辛溫， 有散寒、溫胃等功效。 醋酸苦溫， 有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。 熱水泡足時加薑醋， 一則可通過皮膚吸收藥物， 二則幾者配合可刺激足部的穴位， 調節經絡功能， 疏通氣血， 調整臟腑功能， 使心神得到氣血的滋養而安定， 從而改善睡眠。 薑醋泡足的方法主要適用於心脾兩虛的心神不寧者， 也就是有多夢易醒， 健忘， 頭暈目眩，

四肢乏力， 精神疲憊， 飲食無味， 面色少華等症狀， 且兼有足癬、皮膚乾燥者更宜。 先取生薑適量， 切成片放入水中煮沸1—2分鐘， 再加水調節溫度至45℃左右， 加入食醋適量， 泡足15—20分鐘。 專家也指出， 因熱水、生薑、醋均屬於溫性物質， 故此法不適宜陰虛火旺型的失眠患者。

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