香蕉一種很好的水果， 它既能暢通腸道又能排毒養顏。 但香蕉中含有會引起尿路結石的草酸， 所以注意用量。 在這裡， 小編特地總結了一些吃香蕉的注意事項， 希望對愛吃香蕉的你們有所幫助。
炸香蕉片會更加使人發涼？
香蕉的鉀含量， 稍微大一點的一根有400mg的鉀， 在水果中處於絕對領先的地位。 腎臟不好的人被限制一天只能食用2,000mg的鉀， 因此按照這個量來計算， 吃2根香蕉就已經攝取到了限制值的一半了。 並且會使人感到更乾燥， 所以吃炸香蕉片時要注意量。
比起生的更建議大家食用烤香蕉
由於上述原因， 首先建議大家食用熱香蕉作為發涼對策。 食用熱的香蕉能使內臟暖暖的， 並且把香蕉加熱後會更甜， 所以可以得到極大的滿足感哦。
食用香蕉的正確方法是：
比起量來香蕉的顏色更能讓我們感受到香蕉不同的功能。 ‘香蕉熟度’不同美容效果也不同， 根據不同目的來選擇顏色不同的香蕉， 可以說是明智之舉。
（1）便秘的人：選擇含有難消化性澱粉的青香蕉比較好
（2）想變年輕的人：選擇含有維他命B、抗酸化作用強的黃香蕉比較好
（3）腸胃不好&想提高免疫力的人：選擇有黑點的（糖分斑點）茶色香蕉
以後吃香蕉就得這麼吃， 小編讓你吃出健康， 吃出營養！
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