當歸可以治療痛經嗎

當歸作為調經活血補血的好藥， 女性用來調月經、養肝血， 治黃褐斑、老年斑等各種斑， 效果還是很好的。

專家認為， 如果用來治療， 當歸還分頭、身、尾。 當歸頭補血作用明顯， 當歸身則比較平和， 當歸尾的作用則是活血。 如果作為保健， 也不必一定要區分， 整個打粉就可以了。 專家推薦， 可以在經前服用， 可以減輕痛經的症狀；用當歸燉雞， 在月經乾淨以後食用， 再放入一些枸杞子、紅棗， 可以補血。 在立冬過後， 還可以用當歸粉燉骨頭、燉羊肉， 這也是一款有名的補血食療方。

如果打成粉， 用量不必很大， 每天3~5克，

哪種人不適合吃當歸？專家介紹， 體質陽虛的人就不適合吃當歸。 如果自己不知道是哪種體質， 就看大便， 如果大便經常溏爛、或者吃當歸一段時間後， 大便常常是稀爛的， 或者總感覺肚子脹， 不消化， 那應該及時到醫院諮詢醫生， 並進行其它的調理。