水果是大自然對我們的恩賜， 補充我們所需要的一些必須營養。 很多人為了減肥把水果當成正餐， 當然這是非常不正確的， 長時間下去雖然體重下去了， 但勢必會造成身體其他的一些不適。 另外還有一些利用水果來進行護膚， 這個方法確實不錯， 環保又方法， 效果還不錯， 那麼水果排毒養顏秘訣有哪些呢？
水果的營養價值是相當豐富的， 多吃水果有利於身體健康。 但是吃水果並非是肆無忌憚地吃， 懂得水果怎麼吃養生也是很有必要的。 水果與養生之間的關係很密切， 也許你並不知道某些水果養生秘訣，
1、熱燉的柚子化痰降火有助於消化
柚子是在秋季成熟的一種水果， 由於其皮厚耐藏， 等到冬春交替時吃最理想不過了， 柚子有“天然水果罐頭”的美稱。 它富含有機酸、蛋白質、維生素還有磷、鈣、鎂、鈉等人體必需的一些元素。
柚子還可以起到理氣化痰、健胃、補血健脾、潤肺清腸等效果， 可以讓食欲促進、有效治療消化不良等症， 可以理氣散結。 能讓傷口促進癒合， 可以輔助治療敗血症。
春季非常容易上火， 柚子能降火氣、讓口腔潰瘍受到抑制。 一個人一天吃柚子100~200克， 是非常容易被人體吸收的。 柚子味微酸， 如果飯前1個小時吃能讓食欲促進。 熱著吃也可以，
2、蒸吃帶皮的蘋果止瀉易消化
蘋果蒸著吃， 煮過其中的果膠後， 不僅可以讓細菌還有毒素吸收， 而且還能起到收斂、止瀉的效果， 而且更容易消化。 把蘋果帶皮切成小片， 放到小碗裡面， 隔水蒸5分鐘就可以了， 稍微冷卻之後， 就可以吃了。
水果排毒養顏， 確實是個很不錯的方法， 效果顯著， 而且沒有什麼副作用。 現在很多化學護膚， 化學排毒， 效果是不錯， 但對我們的身體有很大的傷害。 小編也時常搞個黃瓜做做面膜， 喝點苦瓜汁。 這些護膚方法小編已經嘗試過了， 對我們絕對百利而無一害。
