其實春困不是病， 主要是進入春天， 人體皮膚毛孔舒展， 血液供應增多， 而供應大腦的氧氣相應減少， 於是就有了“春眠不覺曉”的慵懶模樣。 一般春困持續的時間不會很長， 當人體慢慢適應了氣溫的升高後， 就不會再感覺困乏了。 但是如果春困症狀嚴重影響到了工作和生活， 則有必要採取一些措施。 下面給大家推薦幾款簡單易行， 可以起到解困提神作用的中藥茶飲。
生黃芪茶取3～4片生黃芪沏水做茶飲， 這對改善四肢倦怠、懶言短氣、精神不振、等症狀有良好效果。 此外， 黃芪茶飲對於經常熬夜的亞健康人群也能起到補充正氣、增強機體免疫力的作用。
菊花茶將金銀花、菊花各等分或單用菊花當作茶飲。 菊花以杭白菊為最佳， 若不是糖尿病患者， 可適當加入冰糖。 飲後可使頭清目明， 擅于改善高血壓患者常出現的頭痛乏力等症狀。
西洋參茶取2—3片西洋參沸水沏後做茶飲， 也可以放在嘴裡嚼服或把西洋參打成粉， 早上起來蒸蛋吃， 具有抗疲勞、抗缺氧作用， 但脾胃虛寒的入慎用。
枸杞葉茶枸杞葉又叫天精草。 取適量枸杞葉用沸水泡茶喝， 適用于春困常兼有口乾舌燥者， 長期飲用使人精力充沛、皮膚潤澤。
紅景天茶取一小塊紅景天（3—6克）放入杯中， 倒入沸水， 當茶喝。 到傍晚， 就不要喝了， 以免晚上睡不著。 紅景天可增強腦幹網狀系統的興奮性， 增強大腦機能， 提高記憶力， 提高疲勞情況下的工作效率和持久力， 能有效消除疲勞， 恢復體力， 使機體活力充沛。
另外， 內服藿香正氣水、健脾顆粒等中成藥以及外用風油精、清涼油、香水、花露水等具有一定刺激或芳香味的物質， 也可減輕春季困倦乏力症狀。
