月經不調是女性每個月發愁的事， 作為“好朋友”不但每個月不會準時赴約， 而且還會造成膚色暗黑等症狀。 月經不調因為內分泌功能失調或則營養不良或者婦科疾病造成， 另外， 不良的習慣也會導致月經不調。
過度減肥
營養對於每個人來講都是非常重要的， 但是很多女人為了身材， 不吃飯或是肉類， 有的直接就是節食， 這樣導致內分泌紊亂， 月經失調是最常見的， 建議你補充多維元素片或多吃含鐵的芹菜、茄子和動物肝臟， 吃適當的量， 不要怕反彈。
脾虛濕
凡飲食不節， 勞倦過度， 偏嗜辛膩， 致脾失健運，
腎氣虧損
因房勞過度， 腎氣不足， 虛火上炎， 以致膚失所養， 或腎陽不足， 腎之本色泛于顏面而成。
服用避孕藥
很多男人都不喜歡使用安全套， 於是避孕的重擔就加在女人的頭上， 口服避孕藥是最常見的， 我們知道避孕藥會是女人內分泌失調， 是月經提前會是推遲。
食用過多的涼類食物
不管是夏天， 還是冬天， 有的女人喜歡喝冷飲， 這下可是可以解饞了， 但是這也同樣是月經不調的隱患。
泌尿系感染
沒懷孕月經不來的女人， 若排除懷孕的因素， 有尿頻等症狀， 不排除是泌尿系感染了。
