氣血充盈則面色紅潤， 神采奕奕， 氣不足則膚色沒有光華， 血不足則膚色失去紅潤， 脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質， 機體沒有足夠的營養物質滋養， 膚色也會變得晦暗無光。 那麼如何才能改善黃臉色呢？
臉色暗黃的原因
1、肝病引起的臉色暗黃
肝病會引起肝臟功能受損， 體內膽紅素進入血液， 引起三黃症狀（尿液發黃， 臉色發黃， 皮膚發黃）。
2、衰老引起的臉色暗黃
衰老會使肌膚表面細胞老化， 壞死， 常年累積在皮膚表面， 引起臉色暗黃的情況。
3、皮膚乾燥引起的臉色暗黃
如果對皮膚沒有臉色暗黃是什麼原因任何保養，
4、暴曬引起的臉色暗黃
如果皮膚在紫外線下暴曬， 會出現一些黑黃色素， 臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。 覺得最好的方法就是塗防曬霜。
5、熬夜引起的臉色暗黃
晚上10點到淩晨3點是人體排毒的時期， 如果這段時間沒有很好的休息， 毒素沒有正常排出， 就會使臉色暗黃。
6、抽煙引起的臉色暗黃
煙草中的毒素會使皮膚血液流通不順， 臉色出現暗黃。
7、壓力過大引起的臉色暗黃
工作和生活中的各種壓力會使人心情焦躁不安， 皮膚也會出現各種問題， 覺得甚至臉色變得暗淡無光。
1、對於肝病引起的黃臉色， 應該及時治療
臉色暗黃， 臉色暗黃是什麼原因粗糙無華， 有蜘蛛痣出現也被成為典型的“肝病面容”。 常見的臉色暗黃的肝病有甲肝， 乙肝， 丙肝等病毒性肝炎， 脂肪肝， 酒精肝， 藥物性肝炎等。
臉色暗黃的美白之道：及時檢查治療。 臉色暗黃是肝病病人的典型症狀之一， 出現臉色暗黃應及時到正規醫院進行檢查， 一旦發現臉色暗黃是什麼原因疾病應及時治療， 認為這樣可以有效的防止肝病向肝硬化的轉變。
2、戒掉香煙
香煙還會破壞維他命C， 抽一根煙會令你流失25-100mg的維他命C， 而維他命C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用， 對皮膚健康十分重要。 另外， 吸煙的煙霧也會弄髒毛孔， 令膚色更暗啞。
3、勤加運動
平時喜歡吃高熱量速食和油炸小吃，
4、進食補血食物， 擺脫黃臉妹
豆類食物
豆類對女性的荷爾蒙有神奇的穩定功效。 就如同牛奶， 豆類及豆類所含的大量的蛋白質可以幫助機體吸收大量水分， 有助於保養皮膚。 同時， 它們所包含的大量的氨基酸， 對肌肉的修復和再生， 皮膚、頭髮、指甲的生長都有好處。 相關研究表明， 在治療和預防乳癌方面， 豆類食物也扮演著重要的角色。 所以每天食用適量的豆類或者豆製品， 如豆漿、豆腐， 長期堅持， 能起到調理雌激素平衡的作用。
番茄
番茄含有豐富的微量元素。 其中， 胡蘿蔔素、維生素c和茄紅素， 可以對抗陽光和皮膚癌。
5、脾虛所致的萎黃應儘量食療補充
面色萎黃、憔悴， 多數因為脾胃氣虛。 脾是氣血生化之源， 脾胃功能好則氣血旺盛、面色紅潤、肌膚彈性好。 可以增加養脾的飲食， 如各類米粥。
治療：中藥有人參、黃芪、西洋參、太子參、黨參、茯苓、白術、山藥、炙甘草、靈芝、五味子、大棗。 常用中成藥方有四君子湯、補中益氣丸等。 患者應經常自行按摩足三裡穴位， 可以益氣升提。
食療：食用營養豐富而且容易消化的食品。 藥膳方如黨參茯苓粥：黨參、白茯苓各15克， 生薑塊5克，
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