近日， 日本國民美魔女比賽冠軍山田佳子(49歲)參加綜藝節目， 跟觀眾分享了保持童顏的秘訣。
1)抗老化第一要訣：周全防曬。
山田佳子每次出門都會做好周全的防曬準備， 即便在冬天也不絲毫馬虎。 絲巾、遮陽帽、墨鏡和長袖衣褲都是她最喜愛的寶貝;隔離太陽輻射， 不僅皮膚能抵禦老化(陽光是破壞膠原蛋白彈性纖維的元兇)， 更能讓皮膚白皙、光滑、有彈性。
2)抗老化最實在美食：棗和蜂蜜。
棗子含豐富的維C與維A、維B1、維P， 是滋潤氣血的上好食品， “天天吃紅棗， 一生不顯老”;而蜂蜜更是各種維生素的大寶庫(近10種)，
3)效果最好的抗老前奏：反復補水。
無論寒冬抑或盛夏， 在各種抗老護膚品使用前， 山田佳子都會盡可能多的做好補水工作。 爽膚水和乳液交叉使用(使用1次爽膚水後馬上使用1次乳液， 如此反復2-3回合)， 並輔助輕柔拍打按摩， 把肌膚調整到最水嫩狀態。
4)愛好看喜劇， 保持年輕心態。
節目中提到， 開懷的笑與好心情， 是不顯老的秘密武器。 對待生活的煩惱， 或許看一個小時美劇是最好的對治方法了。 熱愛散步與遛狗， 也讓人體每天都保持適量的運動， 肌肉有活力， 皮膚更緊實飽滿。
