在生活中, 有很多人喜好嗑南瓜子, 可以說是整天瓜子不離口, 我們在生活中有時候也會看見孕婦整天也在嗑南瓜子, 那麼孕婦在懷孕期間能否吃南瓜子呢, 答案是可以的, 雖然南瓜子也是一種好東西, 營養價值也很高, 同時我們也要提醒孕婦適量吃才行, 因為吃太多對於寶寶是不利的。
1. 孕婦可以吃南瓜子嗎, 南瓜子顧名思義就是南瓜的種子, 有補脾益氣, 下乳汁, 潤肺燥, 驅蟲的作用幾個。 同時南瓜子可用於脾虛營養不良, 消瘦乏力;脾虛水腫;產後缺乳;百日咳, 咳嗽咽幹;孕婦可以吃南瓜子嗎絛蟲、蛔蟲和血吸蟲病等。
2.“嗑”更讓人受益頗多, 畢竟能增強消化功能, 這是因為瓜子的香味刺激了舌頭上的“味蕾”, 使它呈興奮狀態, 傳至消化器官, 各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應地旺盛起來, 無疑利於消食化滯。 飯前嗑, 促欲;飯後嗑, 消化食物。 尤其是在吃了油膩的食物後嗑一把瓜子, 好處更大。 飯後嗑瓜子好, 因為南瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素, 可增強消化功能。
3.南瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾, 味蕾將這種神經衝動傳導給大腦, 大腦又反作用於唾液腺等消化器官, 使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分相對旺盛。 因此, 孕婦在飯前或飯後磕瓜子, 消化液就隨之不斷地分泌, 這樣對於消化與吸收十分有利。 所以, 飯前磕瓜子能夠促欲, 飯後磕瓜子能夠幫助消化。 如果數種瓜子混合嗑效果更佳。
4.只是葵瓜子所含熱量很高, 偏胖的朋友儘量少吃。 適量吃南瓜子好處很多, 如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定, 降低體內膽固醇等等。 但吃太多瓜子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝, 還會有瓜子牙。 科學理論證明, 葵瓜子裡面含有的某種油脂,
5.日常生活中, 好多患者愛吃瓜子, 甚至整天瓜子不離口, 認為這樣可減輕饑餓感, 殊不知, 多吃瓜子對糖尿病不利 由於瓜子中含有一定的糖分, 糖尿病人應該儘量少吃, 如果每天吃500克的瓜子, 對血糖肯定會有影響, 不利於糖尿病人控制血糖。
以上是我們關於孕婦南瓜子能吃嗎的文章的介紹, 孕婦當然可以吃南瓜子了, 因為從上文的介紹中, 我們也知道南瓜子的功效是非常多的,