人秋以後, 隨著北方來的冷空氣的不斷向南侵襲, 氣候變化較大, 晝夜溫差懸殊。 人體受到冷空氣刺激後, 血液中的化學成分組胺酸增多, 胃酸分泌增加, 胃腸會發生痙攣性收縮, 使抵抗力和適應性隨之降低。 另外, 由於天氣轉涼, 人們的食欲旺盛, 使胃和十二指腸的負擔加重。 因而容易導致胃病發生。 尤其是原來患有胃病的病人在秋季很容易復發。
飲食要規律、衛生。 進餐有時過早, 有時過晚, 可口的就吃得多, 不可口的就吃得少, 或任意吃冷食、零食, 使胃腸的工作量緊一陣、松一陣, 這就容易造成胃腸病。
口味要清淡。 要保持胃腸的沖和之氣, 就得常吃些素食淡飯, 適當輔佐一些肉類肥甘食品。 胃病患者的飲食應以溫軟淡素為宜, 做到少吃多餐、定時定量, 使胃中經常有食物中和胃酸, 防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。 進食時要細Ⅱ爵慢咽, 不吃生冷, 並戒除煙、酒, 以防刺激胃黏膜, 促使潰瘍惡化和復發。
情緒要樂觀。 研究表明, 胃及十二指腸潰瘍與人的心理、情緒息息相關。 過度的憂愁、悲傷、恐怖、緊張、憤怒都能導致胃腸病的發生。 因此, 預防和治療胃腸病, 要經常心情愉快, 保持樂觀, 避免患得患失、焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激。
身體要鍛煉。 要積極參加各項體育活動, 這樣有利於改善胃腸道的血液迴圈, 提高對氣候變化的適應能力;要科學安排生活, 注意勞逸結合, 保證充足睡眠。 防止過度疲勞, 減少發病的機會。
用藥要謹慎。 臨床實踐證明, 應禁服對胃黏膜有強烈的刺激性的藥物。 如因病需要服用這些藥物時, 應在飯後服用或同時加用保護胃的藥物。 另外, 服藥治療的症狀消失, 也不等於胃腸病徹底治癒。 慢性胃腸病多發展為器質性病變。 症狀雖然可以很快暫時消失, 但創面還需逐漸地恢復。 患者應繼續服藥一段時間, 以鞏固療效。
衣被要保暖。 因此, 要隨氣候的變化, 適時增減衣服, 夜間睡覺時要蓋好被子, 以防腹部著涼而導致胃病發作。