三、治療孕期糖尿病的方法
孕期糖尿病能吃什麼水果
1、草莓
雖然草莓比較甜,但妊娠糖尿病患者同樣可以食用草莓,因為草莓含糖量並不是很高。 草莓所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用;它對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用,還能預防壞血病,對防治動脈硬化,冠心病也有較好的療效。 除此之外,它含有天冬氨酸,可以自然平和的清除體內的重金屬離子。 最重要的是,它能用於治療妊娠糖尿病。
2、獼猴桃
“維C之王”獼猴桃熱量低,糖份少,營養成分非常的豐富,適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。 另外,獼猴桃還可以改善妊娠糖尿病患者口渴和煩熱的症狀。
3、櫻桃
櫻桃酸酸甜甜,是妊娠糖尿病可以吃的水果之一,而且是非常適合妊娠糖尿病患者食用的。 櫻桃中有花青素,可以幫助促進胰島素分泌,絕對是妊娠糖尿病患者可以吃的水果,而且是越吃越健康的水果。 不過還是需要控制攝入量。
4、西柚
為什麼妊娠糖尿病可以吃的水果中有西柚,西柚含維他命C等非常豐富,是含糖分較少的水果,可以說是集柚子和甜橙優點於一身,有很高的營養價值。 它還含有天然葉酸,同時,西柚的果肉裡含有柚皮甙,柚皮甙簡直就是植物界的胰島素。
5、番茄(番茄)
番茄即番茄,含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素,生熟皆可,好吃又美白(事實上,研究表明:熟吃比生吃總體營養價值要高)。 需要注意,番茄不要空腹食用。 其含大量可溶性收斂劑等成分,與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。
6、黃瓜
黃瓜原名胡瓜,具有許多的功效:抗腫瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、減肥強體的功效,孕婦適當的攝入黃瓜有美容、清腸的效果。 但需要注意的是吃黃瓜時,不要與其他水果蔬菜一起吃。 黃瓜中含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。
妊娠期糖尿病是怎麼引起的
1、年齡因素
高齡妊娠是目前公認的妊娠期糖尿病的主要危險因素。 年齡在40歲及以上的孕婦發生妊娠期糖尿病的危險是20～30歲孕婦的8、2倍。 其他學者還有較多的類似發現。 年齡因素除影響糖尿病的發生外,年齡越大,孕婦診斷妊娠期糖尿病的孕周越小。 在孕24周前診斷糖尿病的孕婦中,30歲及以上的孕婦占63、7%,而孕24周以後診斷的僅占45、2%。
2、肥胖
肥胖是發生糖耐量減低和糖尿病的重要的危險因素,對於妊娠期糖尿病也不例外。 其他環境因素如年齡、經濟、文化水準及飲食結構等因素都與肥胖有協同作用。
目前衡量肥胖的指標常用體質指數(BMI)。 由於目前向心性肥胖越來越受到重視,腰圍、髖圍和腰髖比(waist-hipratio,WHR)已經成為重要的指標,特別是WHR。
3、糖尿病家族史和不良產科病史
糖尿病家族史是妊娠期糖尿病的危險因素,有糖尿病家族史者妊娠期糖尿病的危險是無糖尿病家族史者的1、55倍,一級親屬中有糖尿病家族史者升高到2、89倍。
治療孕期糖尿病的方法
1、飲食療法
飲食療法是治療孕期糖尿病比較有效的方法,可以有效地緩解孕期糖尿病的症狀。 孕媽媽可以採取少食多餐的方法,把血糖控制在合理的範圍內,多食用富含維生素、纖維素的食物,保持熱量、脂肪、蛋白質、碳水化合物的均衡。 但需注意的是,孕媽媽切勿過分控制飲食,以免影響了胎兒正常的生長。
2、運動療法
適當的運動可以有效地排出體內的毒素,增強身體代謝,保持血糖的溫度。 孕媽媽可以每天堅持半個小時的有氧運動,但需注意的是切勿進行激烈的運動,以免影響到胎兒的健康,孕媽媽最好是在醫生的建議下進行有氧運動。
3、藥物療法
孕期糖尿病病情比較嚴重的孕媽媽如果無法通過飲食療法、運動療法緩解病情,就可以採取藥物療法進行治療。 藥物療法主要是採用胰島素進行治療,比起其他的藥物,胰島素對孕媽媽而言比較安全有效,因此,孕媽媽們可以採用胰島素緩解控制病情。
