香菇具有豐富的氨基酸等營養物質, 還有降脂減壓的療效, 非常適合高血壓、膽固醇高等人群食用。 香菇香氣怡人, 鮮菇肉質鮮嫩肥美, 人們常常用於做菜和煲湯, 增加菜肴的鮮美。 那麼不知道大家有沒有吃過芝麻脆菇?把香菇進行油炸, 香菇外脆內軟, 特別好吃。 下面我們就來學習一下芝麻脆菇的做法吧。
調味料:
材料:香菇 幹香菇 生菜 薑 醬油 香油 水澱粉 芝麻 醬油膏 白糖 黑醋 五香粉
A:醬油膏1湯匙 醬油1/2湯匙 糖3湯匙 黑醋1/2湯匙 五香粉1/2小匙 高湯1/2碗 澱粉水1/3湯匙 香油1/2湯匙
?操 作:
1.將香菇泡水發開, 去蒂, 擠幹水份。
2.用剪刀沿香菇邊剪成長條形(約0.8公分寬)。
3.將條形香菇沾上幹玉米粉拌勻, 入中溫油鍋炸, 小火慢炸, 炸至泡沫小, 約8分酥即可撈起。
4.鍋熱入油1湯匙, 先下薑片爆香, 再加入調味料A, 再加澱粉水勾芡成濃稠汁滴上香油, 再將炸酥香菇條下鍋翻炒均勻, 最後灑上芝麻起鍋盛於盤上, 生菜墊底及裝飾上桌。
營養價值:
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有些朋友感到很疑惑, 香菇能油炸?一般情況下, 我們大多時候都是炒香菇或者用香菇煲湯,