懷孕多久才會有孕吐反應呢？孕吐是懷孕的徵兆中最明顯的一種， 在准媽媽的懷孕初期基本都會出現孕吐的現象。 那麼， 要如何緩解孕吐呢？
懷孕多久會有孕吐反應
一般來講， 孕吐會在懷孕的第四周到第八周之間開始。 孕早期因為胎兒個體很小， 需要的營養與懷孕前沒有多大差別， 在懷孕6周以後， 很多准媽媽會出現噁心、嘔吐的現象， 這主要是因為體內激素改變引起， 是一種正常的生理反應。 對於大多數來說， 懷孕期間的嘔吐現象一般會在孕中期消失或者減輕。 所以准媽媽們不必過分緊張，
出現孕吐反應， 准媽媽要如何緩解呢？
緩解孕吐反應的方法
不強迫自己。 儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味。 如果你覺得好像吃什麼都會覺得噁心， 不要著急， 吃那些能提起你胃口的東西， 哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關係。 不管什麼東西， 多少吃進去一點， 總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。
吃冷食。 試著吃些涼的或室溫狀態下的食物， 因為這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。
夜晚的小零嘴兒。 在床頭放點餅乾等簡單的小零食。 當你醒來後， 可以先吃上幾片餅乾， 然後， 休息20～30分鐘， 再起床。 如果你半夜醒來感到噁心，
少食多餐。 或者隨時吃點零食， 一刻都不要讓自己的胃空著（空腹是最容易引起噁心的）。 另外， 多吃富含蛋白質的清淡食物， 這類食物有助於抑制噁心。 不過， 總而言之， 你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。
懷孕多久會有反應？出現孕吐反應可以試試以上緩解方法哦。
