很多孕媽媽發現自己懷孕之後就特別愛睡覺， 怎麼睡都睡不夠， 這是怎麼一回事呢？
孕婦嗜睡的原因， 可能和懷孕後體內激素的變化， 如黃體素升高等有關。 另外， 孕婦的基礎新陳代謝增加， 體內熱量消耗快， 血糖不足， 也是嗜睡的原因。
懷孕後期， 孕婦因為體重增加， 子宮壓力加重， 造成心臟輸出血量增加， 容易感到疲倦想睡， 但在睡覺時容易驚醒， 有效睡眠時間反而減少， 有的孕婦還有睡眠障礙， 如失眠等。
二、孕婦嗜睡應該如何診斷？
一般感到嗜睡通常在停經6周以後，
如果嗜睡症狀嚴重或是到了懷孕中期還有明顯的嗜睡現象， 需要到醫院就診。
三、孕婦嗜睡應該如何預防？
1、放棄壞習慣
養成規律的作息時間， 平常喜歡抽煙喝酒也應該戒了。 該休息就休息， 切勿熬夜影響休息。
2、良好的休息空間
花點兒時間把臥室儘量佈置得舒適迷人， 以便自己能更輕鬆地入睡。 由於孕期你可能會覺得比平常更熱， 所以， 要讓房間保持涼爽。
3、莫焦慮
睡覺之前應該忘掉煩惱， 不要擔心這個擔心那個， 坦然面對發生的和即將發生的事情。
4、多些小睡
困了可以小睡一會， 類似午睡， 半小時左右， 記憶力更好， 通常還能減輕疲勞的症狀。
5、睡前運動
只要運動時間正確， 運動量也合適， 懷孕期間堅持鍛煉不僅會讓你的身心都更健康， 而且也能夠幫助你睡個好覺。
6、睡不著也別有壓力
對於睡覺有壓力的， 千萬不要想得太多， 這樣會讓你難以入眠， 也不能有個好的睡眠品質。
孕婦需要面對很多早孕反應， 孕吐， 腹痛等等。 這就需要女性朋友們從容面對， 但是也不能聽之任之。
