孕婦噁心怎麼辦？

妊娠嘔吐又稱惡阻， 是指妊娠早期出現的噁心、嘔吐， 頭暈厭食， 甚或食入即出者。 主要是由胃失和降， 沖脈之氣上沖所至。

1、少吃多餐：飲食方面，

提倡少吃多餐， 不吃油膩和辛辣食物， 可緩解噁心、嘔吐等妊娠反應。

多數婦女在懷孕後1～3個月內， 常出現噁心、嘔吐， 特別是在清晨或晚上易出現輕微的嘔吐， 也有的嘔吐很嚴重， 此謂妊娠反應”。 有不少人認為， 孕婦不吃 東西或少吃東西就可以防治噁心嘔吐， 還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。 實際上不進食不但不能減輕嘔吐， 而且還會使孕婦缺乏營養供給， 對母嬰都不利。

孕婦噁心、嘔吐現象的產生， 主要是由於增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致。 輕微的噁心嘔吐可以不必進行治療， 更不要禁食或少吃。 相反， 如果多吃 一些食物， 還會感覺好一些。 最好每天吃6次飯， 少吃多餐， 準備一些餅乾， 隨時吃一點，

清晨喝杯牛奶更好。 吃完飯後， 臥床休息20～30分鐘， 噁心時再吃幾 塊餅乾， 噁心就會好一些。 此外， 還要注意調節飲食， 不要吃難以消化的食物， 多吃些澱粉類食物如麵包、餅乾、土豆、米飯等。

2、維生素B6止吐

許多孕婦早期妊娠反應較嚴重， 噁心嘔吐不能進食，

醫生往往允許服用少量維生素B6以止吐。 而有些孕婦以為維生素B6是維生素， 是人體所需物質， 沒有壞處， 就較多較長時間地服用。 其實過多的服用對胎兒是有害的。

由於長期過多服用維生素B6， 致使胎兒對它產生依賴性， 醫學上稱之為維生素B6依賴性。

3、用生薑治療孕婦噁心嘔吐有奇效

澳大利亞阿德萊德大學產科和婦產科的研究者進行了一項試驗， 證實：在妊娠早期使用生薑與使用維生素B6一樣， 可以減輕其噁心、幹嘔和嘔吐的發生。

作為傳統中藥材的生薑可以減少孕婦發生反胃、噁心、嘔吐， 且妊娠早期的每個時段的功效都相當。

4、止吐食療

妊娠嘔吐的食療可選用：

甘蔗汁半杯， 鮮姑汁1湯匙。 將甘蔗剝去皮， 搗爛絞取汁、鮮薑洗淨搗碎取汁， 然後將兩種汁倒在一起， 和勻稍溫後飲服。 有和胃止嘔之功。

糯米湯：糯米120克， 按常法熬湯飲， 每天分四次溫服， 禁食硬、冷食物。 具有益氣、和中作用。

黃連1.5克、蘇葉3克。 將黃連、蘇葉泡水代茶， 頻頻飲服。 功能清熱和胃。

韭菜200克， 鮮薑200克， 白糖適量。 將韭菜、生薑洗淨切碎， 搗爛取汁， 用白糖調勻飲服。 具有溫中止嘔之功。

鮮芹菜根10克， 甘草15克， 雞蛋1枚， 先把鮮芹菜根、甘草洗淨熬湯， 水沸後打入雞蛋後趁熱服。 功能清熱， 降逆。

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