奇異果的皮真的可以吃嗎

今天我們來說一下， 奇異果的皮到底可不可以吃的問題。 我們都知道， 奇異果的皮上面有許多許多小的細毛， 那麼有細毛的皮可以吃嗎?今天這個問題值得思考， 那好我們大家的研究研究。 我們大家來發表一下你對奇異果的皮是不是可以吃的問題。 我自己覺得奇異果的， 其實不可以吃的， 因為它上面就許多的毛的話， 對我們的血管或是腸道不是特別好。

獼猴桃的皮富含酚類抗氧化物質， 對預防癌症的確有一定作用。 但考慮到口感， 且這種物質完全可通過吃果肉加以補充， 還是建議不吃為好。

如果您的確想充分享受獼猴桃的營養的話， 最簡單的方法就是洗淨獼猴桃皮上的“絨毛”， 整個打成果汁飲用即可。 其實很多果皮都有一定的營養， 橘子皮可防血管硬化、蘋果皮能防便秘、西瓜皮則可解渴利尿， 嘗試一下也不錯。

獼猴桃的維C與硒含量很高， 多食用獼猴桃可阻止體內產生過多的過氧化物， 防止老年斑的形成， 其含有的血清促進素還具有穩定情緒的作用。

要提醒的是， 獼猴桃食用要適量， 每天1～2個足夠。 此外， 不宜空腹吃， 飯後2個小時比較合適。 獼猴桃中的維C易與乳製品中的蛋白質凝結成塊， 故剛吃完獼猴桃一定不要馬上喝奶或吃乳製品。

吃奇異果的皮能睡得香?

奇異果(又稱獼猴桃)外皮除含有豐富果膠，

可降低血中膽固醇， 更包含奇異果中百分之八十的營養， 因此食用其外皮為最佳地選擇。 奇異果中所含纖維， 有三分之一是果膠， 特別是皮和果肉接觸部分。 果膠可降低血中膽固醇濃度， 預防心血管疾病。

一項最新的研究表明， 每天食用兩顆奇異果， 就可以將睡眠品質提高百分之四十!睡眠障礙的產生與中樞神經過度喚起、交感神經過度興奮或是與壓力導致荷爾蒙大量分泌有關。 奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C， 有助於神經傳導物質的合成與傳遞， 此外， 它還含有其它水果中極為少見的鈣質， 具有穩定情緒及抑制交感神經的作用。

奇異果的皮可以吃嗎?我自己認為奇異果的皮是不可以吃的， 我的觀點已經在上面告訴大家了如果你和我的觀點不一樣，

歡迎大家來找茬。 今天我們要說的就是奇異果的皮可不可以吃的問題， 我的觀點已經告訴大家了。 ， 今天就講的就是這些， 你有什麼想法告訴我也沒關係。 奇異果的皮以吃嗎?好好想一想吧!