推薦一個食療偏方：豬肝炒薑絲。 具體方法是：挑選顏色較淺的豬肝， 切成小方塊， 薑絲少許備用， 鍋內放入香油， 加熱後放入薑絲、豬肝， 將豬肝炒至外表變色出鍋， 鍋內加水煮開， 放入豬肝煮至熟透即可。 要注意， 不需要加鹽和味精。
吃豬肝炒薑絲， 可治痛經？
豬肝中含有豐富的維生素A， 具有維持正常生長和生殖機能的作用， 還能補充維生素B2， 幫助機體對一些有毒成分進行解毒。 豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒， 能增強人體免疫力、抗氧化、防衰老。 豬肝中鐵質也很豐富， 是補血佳品，
此外， 痛經患者還應少吃過甜、過鹹的食物。 保持身體暖和可以加速血液迴圈， 並鬆弛肌肉， 尤其是痙攣及充血的骨盆部位， 可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶， 一次數分鐘。 如果有條件， 在浴缸的溫水裡加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉， 泡浴20分鐘， 有助於緩解經痛。 月經來臨前， 走路或從事其他適度的運動， 也有助緩解痛經。
