芒果有很好的食療效果， 能夠起到預防疾病， 保健身體的功能。 同時它的營養成分利於人體吸收， 芒果富含較多的維生素和礦物質， 有著非常不錯的保健功效。 當然芒果雖好， 但也不要吃的過多， 另外對於慢性病患者及糖尿病人群應該少吃， 避免因食用的問題導致病症加重的情況發生。
時下正值芒果上市之時， 芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高， 是所有水果中少見的。 其次維生素C含量也不低。 礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等， 也是其主要營養成分。 芒果為著名熱帶水果之一， 因其果肉細膩，
飽飯後不可食用芒果， 不可以與大蒜等辛辣物質共同食用， 否則， 可以使人發黃病， 目前， 其機理還不清楚， 但這是世俗經驗之談。 又據現代報導， 有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例， 故當注意。
芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎， 故當注意。 芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎.芒果， 是少數富蛋白質的水果， 多吃易飽。 傳統上說它能益眼、潤澤皮膚， 估計是含有胡蘿蔔素的原因。 其核亦可作藥用， 能解毒消滯、降壓。
以上就是芒果的功效與禁忌方面的內容。 對於想用芒果美容的朋友們也要注意， 曾經發生過用芒果汁直接塗於面部的情況， 這會造成對皮膚很強的不良刺激，
