失眠治療不好該怎麼辦

失眠治療不好該怎麼辦， 失眠是現在人們都會有的疾病， 雖然不是什麼重大的疾病， 但是也影響著我們的工作和生活， 失眠患者大多是工作壓力非常的大， 或者是身體健康方面出現了問題， 那麼我們對於失眠應該怎麼辦呢， 下面我們就一起來看看怎麼治療失眠。

失眠的干預措施主要包括藥物治療和非藥物治療。 對於急性失眠患者宜早期應用藥物治療。 對於亞急性或慢性失眠患者， 無論是原發還是繼發， 在應用藥物治療的同時應當輔助以心理行為治療， 即使是那些已經長期服用鎮靜催眠藥物的失眠患者亦是如此。

大部分的人在經驗到壓力， 刺激， 興奮， 焦慮時， 生病時， 至高海拔的地方， 或者睡眠規律改變時都會有短暫性失眠障礙， 這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善， 但是短暫性失眠如處理不當部分人會導致慢性失眠。 短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂鬱劑和好的睡眠衛生習慣。