有些時候工作需要、功課需要就會讓人們想熬夜來儘快解決這一問題。 其實一次兩次熬夜對身體影響並不是很大， 而如果經常性的熬夜， 對身體的影響就不小了。 很多人追求效率會採取一些措施來讓自己不犯困， 吃一些食物就是一種辦法， 那麼， 熬夜吃什麼菜不困呢?
開始熬夜前， 來一顆維他命B群營養丸。 維他命B能夠解除疲勞， 增強人體免疫力。 提神飲料， 最好以綠茶為主， 可以提神， 又可以消除體內多餘的自由基， 讓您神清氣爽;但是腸不好的人， 最好改喝枸杞子泡熱水的茶， 可以解壓，
枸杞茶的做法
1、材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。
2、做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中， 以開水沖泡服用， 或者用水煮沸後服用。
3、注意：A、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重， 或者火氣很大的話， 可另加白菊花1-2朵一起沖服。 B、沖服時， 注入開水後不要立即服用， 應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝， 效果更好。 C、紅棗可先剪開， 然後再進行沖泡， 可以吃一些提神的食物， 比如泡一杯綠茶， 或沖一杯咖啡等等。 準備一些巧克力也是不錯的選擇。
意見建議：經常熬夜者的食物調理方法 ： 1， 熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者應該服用豬腰/ 杜仲 2，
綜上所述， 關於熬夜吃什麼菜不困的詳細介紹就是這些了， 希望能夠對大家能夠有所幫助。 熬夜是比較可怕的， 因為不僅讓身體變壞， 而且會影響面容， 長期熬夜會導致面容蒼白， 而且有很深的黑眼圈， 所以儘量還是不要熬夜。
