平時愛吃雞肝的人們, 完全可以變著花樣的來做, 比方說炒雞肝或是用雞肝做湯等, 都是很不錯的選擇, 其實雞肝湯的種類有很多, 做法也不一樣, 由於雞肝本身就具有豐富的營養價值, 而且喝湯對人體的好處也是很多的, 因此需要多喝點, 那麼雞肝湯做法是什麼?
雞肝湯
配料:雞肝50克食鹽、味精、生薑適量
製作:雞肝洗淨切碎, 切成片, 入沸水中氽一下, 待雞肝變色無血時取出, 趁勢加入生薑末、食鹽、味精, 調勻即可。
說明:雞肝中維生素A含量最高, 本方可養肝明目, 適用於各種近視。
桑椹雞肝湯
配方:桑椹15克雞肝100克紹酒5克薑3克蔥3克鹽3克雞蛋1只生粉20克醬油5克素油20克。
製作:1.把桑椹洗淨, 去雜質;雞肝洗淨, 切薄片;姜切片, 蔥切段。
2.雞蛋打入碗內, 把雞肝片放入, 加入鹽、醬油、生粉拌勻上漿, 待用。
3.炒鍋置武火上燒熱, 加入素油, 燒六成熟時, 下入薑、蔥爆香。 注入清水300毫升, 燒沸, 加入桑椹、雞肝煮5分鐘即成。
食法:每日1次, 每次吃雞肝50克, 隨意喝湯吃桑椹。
功效:補肝腎, 熄風止痛。 用於慢性肝炎, 肝腎陰虧, 見消渴、便秘、目暗、耳鳴、關節不利等症患者。
營養價值:雞肝, 常常被人看成喂貓用的食物。 貓是在夜間工作, 所以需要維生素A來養眼睛, 狗是動物, 也要吃雞肝, 而更需要吃雞肝的是人, 雞肝的維生素A含量高於豬肝, 比羊肝低, 含有鐵, 鋅, 硒等多種微量元素,
關於雞肝湯做法是什麼上文中的介紹已經很清楚了, 雞肝的烹飪方法確實不少, 不管是做成雞肝湯, 還是加上其他的食材一塊烹飪等, 味道都是很好的, 而且雞肝還能補充鐵元素及其他的微量元素, 對貧血人群有很大的幫助。