應該有不少人都吃過杏仁做的食物， 而這杏仁為何就如此受人喜愛呢?這主要還是因為杏仁的營養價值很高。 而在市面上， 我們還可能會見到一種杏仁粉。 這杏仁粉在使用起來可就更加的方便了。 只需要泡水或者曬在食物上就好了。 那麼， 這 杏仁粉的功效是什麼呢?小編這就為您好好的介紹。
杏仁粉主要功效：
1、據《本草綱目》記載及現代醫學研究表明， 杏仁有以下食療效果：鎮咳化痰、強盡喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、固肺、怯風寒， 非常適合吸煙人群。
2、含豐富纖維質可促進腸蠕動、健胃整腸， 幫助消化、治便秘。
3、含維生素B17， 有抗癌作用， 還可增強抗過敏能力。
4、含磷、鐵、鈣及不飽和脂肪酸， 是維持人體健康的重要營養要素， 每日飲用可迅速補充營養， 維持體力。
5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油， 可保養皮膚， 淡化色斑， 使皮膚白嫩。
6、杏仁粉也是非常好的瘦身產品。 杏仁粉中含有最好的維生素E和膳食纖維食物源， 30克杏仁粉可以提供6克蛋白質、7.4毫克維生素E和3.3克膳食纖維。 由於杏仁粉是單不飽和脂肪酸的來源， 就是俗稱的“好脂肪”， 所以可以產生醫學上常說的“假溫飽”， 堅持服用可以起到明顯的瘦身效果， 對心臟的健康也很有利， 很好地發揮了抗衰老作用。
7、杏仁含天然維生素E， 常吃杏仁能養顏美容， 滋潤皮膚。 8、杏仁含有VB17， 有抗癌作用， 常吃杏仁可預防癌症。
而杏仁粉還可以製作不少的飲料呢!
1、杏奶飲
將杏仁粉適量放置杯中， 多少隨個人喜好。 倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。 簡單實用。 明星大S超贊的美白方法就是如此。 天天喝杏仁粉奶茶美
白效果可以很快看出來。 每日兩次。
2、杏薏雙仁奶
做法：將牛奶煮沸後加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右， 稍加攪拌， 即可服用， 早晚喝一杯。 鮮奶尤佳。 因為杏仁和薏仁富含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養， 可為肌膚供給需要的營養， 堅持服用此飲品可以美白肌膚， 補充皮膚表皮層含水量， 加快皮膚的新陳代謝速度， 使肌膚白皙、柔軟細膩、光滑有彈性， 保證了皮膚的營養滋潤供給， 一個月後整個人的肌膚會出現前所未有的白嫩唯美感覺。
杏仁粉的功效， 小編可是完整的為您介紹了。 您還可以滿意吧。 在此， 小編要告訴您的是， 這杏仁粉還可以去做面膜。 而具體的做法小編就不在這裡介紹了。 您可以自己去查閱知識。 希望小編說的這些對您有一定的幫助!
