辦公室女性經常要對著電腦工作， 除了不利於手腕健康外， 電腦輻射對女性的危害也不容忽視。 因此， 辦公室女性們要學會保護自己， 防止輻射保衛健康。
一、電腦輻射對女性危害
1、降低孕婦免疫力。 易發生自然流產和胎兒畸形等。
2、影響心血管系統。 表現為心悸、失眠， 部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
3、皮膚出現黃斑或者過敏， 皮膚衰老加快。
①混合性膚：通常具備幹性和油性兩種膚質的特徵， 一般是T區油， 兩頰幹。 面對電腦的表現， 兩種膚質的特點就越發明顯了；
②油性膚質：由於出油特點嚴重， 正對電腦時間過長的時候出油的同時面部開始發幹， 導致缺乏水份， 起痘痘， 毛孔粗大等；
③幹性膚質：則表現為皮膚乾燥， 出現細紋， 沒有光澤， 有黑斑。
4、對視覺系統有不良影響。 易視力下降， 引起白內障。
二、女性如何防輻射
1、學會休息
工作一段時間要休息一下， 最好能找個寬敞的區域舒展一個心情。
2、多喝水， 補充維生素A、C
每天上午喝2至3杯的綠茶， 吃一個橘子。 綠茶不但能消除電腦輻射的危害， 還能保護和提高視力。 另外， 菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用， 螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
3、調整亮度
使用電腦時， 要調整好螢幕的亮度， 一般來說， 螢幕亮度越大，
4、使用隔離護膚品
使用一些防輻射的護膚品， 可以有效防止污染環境的侵害和輻射；其次電腦使用後， 臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒， 要及時用清水洗臉， 這樣將使所受輻射減輕70%以上！
5、植物吸輻射
長期在電腦前工作的話， 可在電腦前擺放仙人掌或蘆薈和水果等， 它們是最好的吸收劑和除味劑， 將洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁， 不僅環保， 香味也自然。
