生理期3天就完事， 影響當媽媽。 通常只要在2—7天內， 都屬正常。 只要月經週期正常， 單純的月經量少不影響懷孕。 那麼， 治療痛經的辦法有幾種？哪種好？ 痛經是因為女人身體發虛， 寒氣比較多。 行經前後或經期， 出現下腹及腰骶部疼痛， 嚴重者腹痛劇烈， 面色蒼白， 手足冰冷， 甚至昏厥， 稱為“痛經”， 亦稱“行經腹痛”。 治療痛經的方法很多， 下面介紹幾個妙方給大家。
治痛經妙方1：看喜劇放鬆大腦
當我們全神貫注于影片時， 體內產生大量內啡肽， 能切斷疼痛信號， 暫時止痛；一旦感到愉悅， 身體更釋放出多巴胺， 活化腦細胞膜發揮止痛功效。
治痛經妙方2：學眼鏡蛇運動
能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛， 有緩和的功效。 能避免血流過速， 舒解腹部不適。
治痛經妙方3：保暖自己
通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體， 能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮， 進而減輕疼痛。
治痛經妙方4：保持頭低臀高姿勢
痛經時跪在床上、抬高臀部， 保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置， 方便經血外流、解除盆腔瘀血， 減輕疼痛和腰背不適症狀。
至於哪個方法最好， 可以根據自己的條件去試試， 沒有最好的方法， 找到合適自己的就是最好的。
臨床上， 治療痛經的藥物很多， 下面給大家推薦幾個好的藥物， 希望幫助到大家。 例如，
坤寶丸：滋補肝腎，
通經甘露丸：活血化瘀， 通經止痛。 用於血瘀阻滯所致的經閉不痛， 小腹疼痛， 或經血量少， 小腹疼痛拒按以及症瘕積塊。
艾附暖宮丸：理氣補血， 暖宮調經。 用於子宮虛寒， 月經量少、後錯， 經期腹痛， 腰酸帶下。
