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土豆春捲的做法是什麼

春捲這種食物我們都是很熟悉的, 我們也是很愛吃的。 我們都知道要是想我們攝取的熱量比較少的, 我們就要吃到熱量比較小的食物的。 土豆這種食材的熱量是比較小的, 它可以作為春捲的內餡的。 但是有不少人都不知道土豆春捲怎麼做。 那麼到底土豆春捲的做法是什麼?

土豆是一種糧菜兩用的蔬菜, 又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。 以前它是不起眼的東西, 現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。 被認為是最偉大的的食物之一。

吃土豆不必擔心脂肪過剩, 因為它只含0.1%的脂肪, 是所有充饑食物中脂肪含量最低的。

每天多吃土豆, 可以減少脂肪攝入, 可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉, 消除你的心腹之患。 土豆對人體有很奇妙的作用。 瘦人吃能變胖, 胖人吃能變瘦, ”, 常吃身段會變得苗條起來。

一、食材

主料:麵粉500g、土豆餡500g

輔料:油適量、鹽適量

二、步驟

1.土豆去皮剁碎加辣椒, 鹽合勻待用。

2.麵粉加清水揉成麵團,

3.切成小不點,

4.擀成面皮,

5.取一張面皮, 碼上土豆餡。

6.把兩邊折疊,

7.再卷起。

8.卷好的土豆餡春捲,

9.放進燒好油的鍋裡油炸,

10.炸成金黃色,

11.撈出瀝油。

瞭解了土豆春捲的做法以後, 我們就可以在生活做一做試試的。 其實做麵食的時候, 是會有很多的口味的。 但是要是想有更多的口味的話, 我們就需要大家好好的瞭解這些口味的做法才行。

除了這些麵食以後, 我們還可以做出其他的食物, 這樣才能滿足大家的飲食需求的。

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