白果是一種比較常見的食物， 但是白果也具有一定的毒性， 所以很多人對於白果是否可以食用都存在一定的疑問， 在情況不明的狀態下， 大家是不能輕易使用的。 對於白果給人體帶來的好處和壞處大家是一定要清楚的。 那麼， 吃白果好嗎?下面是關於這個問題的最為詳細的介紹。
白果有什麼功效——降脂
一般認為， 白果若吃太多就會流鼻血， 因為它是很強的滋補品。 白果的成分中， 以糖質為最多， 它占白果所有營養成分的百分之三十五， 糖質中大都是澱粉， 但脂肪含量很少， 這在堅果類中是很少見的，
白果有什麼功效
白果有什麼功效——美容作用
白果有美容作用， 可治療鼻面黑斑、酒渣鼻及頭面瘡癬等。 臨床上將生白果仁切片塗患處， 或白果與酒酹糟同嚼爛， 夜晚塗患處清晨洗去， 可使皮膚潔淨美容。
白果有什麼功效
白果有什麼功效——鎮咳平喘
因為白果中的維生素 D2是脂溶性的， 所以連油脂一起食用， 較容易被吸收， 也可提高鎮咳效果。 治療咳嗽以砂糖調味的水煮白果為佳， 氣喘則用熬煎的， 每日各吃 10 粒左右即可。
雖然白果具有諸多非常不錯的功效， 但是食用白果還是要瞭解一下相關禁忌的， 以幫助我們安全地享用白果。
1、白果有一定毒性， 尤以綠色的胚最毒， 一般認為兒童生吃7～15 顆，
2、一下子吃太多白果， 可能會流鼻血， 所以不宜多食， 小孩以二三粒為宜。 對患有頑固氣喘病或過敏症的人， 每天吃二三粒也很有益。
上述是關於吃白果好嗎的具體介紹， 大家在使用白果的時候是要把握一個度的， 因為白果在使用不恰當的情況下會危害到人們的健康， 所以怎樣食用白果對於人體比較有益是大家一定要瞭解的， 而且還要瞭解仔細。
