如何運用中醫藥防治感冒

感冒 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0>

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近期的流感監測顯示， 流感樣病例開始增多， 流感活動水準高於往年同期， 學校自開學以來也出現了多起聚集性流感疫情。 在流感高發的季節裡， 市民如何保健防病， 專家從中醫的角度給出建議――內因防護：均衡飲食， 適當運動、充足休息， 避免過度疲勞；外因防護：在感冒高發期， 體質虛弱者儘量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。 不得已必須去時， 最好戴口罩。 重視非藥物預防感冒方法：多飲水、適時增減衣物、多食新鮮蔬菜水果、注意休息。

感冒是西醫“上呼吸道感染”的一型，

那麼中醫如何認識感冒呢？感冒這一病名， 最早見於北宋醫書《仁齋直指方―諸風》篇。 感冒從外因來說即外感風邪和時行病毒。 風邪是感冒的主要病因， 氣候突變、冷熱失常、汗出後傷風、淋雨受涼、溫差增大等， 都可增加感冒的發病率， 且風邪常兼挾寒、熱、濕、燥等邪氣而侵入人體。 時行病毒是指具有傳染性的時行疫邪。 從內因來講， 內因主要指人體對環境的適應能力、抗病能力及康復能力， 中醫稱為“正氣”。 只有在正氣虛弱、防禦能力低下情況下， 才會因外邪侵襲而引起感冒發病。 《內經》：“正氣存內， 邪不可幹”、“邪之所湊， 其氣必虛”。

感冒該如何防？專家介紹了兩種中醫預防感冒的方法：

一是中草藥預防感冒：體質虛弱者――黃芪15克，

防風5克， 白術10克， 大棗5克；體質偏熱者――蒲公英10克， 板藍根10克， 荊芥5克， 大棗5克， 甘草5克； 體質偏寒者， 平素咳嗽多痰， 感冒後咳嗽加劇， 久不痊癒者――法夏10克， 陳皮5克， 紫蘇葉10克、紫箢10克、甘草5克；每日一劑， 保溫杯內， 開水泡服用。

二是艾灸、穴位按摩預防感冒：艾灸足三裡穴、大椎穴， 點按合穀穴、太陽穴、風池穴， 擦鼻、按揉迎香穴， 按揉耳廓、拉耳垂等。

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