如何預防感冒 有效防治感冒小秘方

其實在生活當中， 最害怕的就是這些小感冒， 因為小感冒可以引發大病。 所以人們就特別害怕感冒。 今天就讓我們小編帶你一起去學習學習如何預防感冒。

預防感冒的9種秘方：

1、五神飲

將荊芥、蘇葉、生薑各切成粉末， 與茶葉一起開水沖泡。 一段時間以後， 與紅糖一起攪拌， 煮沸後趁熱喝下去， 服後蓋上被子， 如果出汗不怎麼樣， 一個以後小時後可一再喝一次， 即可使畏寒、身痛得到緩解。

2、雙白玉粥

粳米50克加水熬粥， 沸騰後加入切片的半棵（主要用菜心和菜幫）大白菜、切段的大蔥白20克和生薑10克， 共煮至白菜、大蔥變軟，

粥液黏稠時， 起鍋加食鹽少許後食用。 此粥可促進出汗， 驅散寒氣， 又能調和胃氣， 使發汗而不傷正氣， 尤其適合老人服用。

3、豆腐火腿芥菜湯

豆腐100克切塊或厚片， 與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒， 加入1000克高湯、生薑10克煮沸， 起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，

用食鹽調味後趁熱服用。 感冒除了怕冷、身痛外， 還往往伴有食欲不振， 胃寒口淡， 在前兩湯基礎上， 此湯用芥菜、香菜、生薑和胡椒散寒， 加以豆腐、火腿補中和胃， 增進食欲， 進一步加快人體調動自我恢復功能。

4、薄荷粥

薄荷煎取藥汁涼了以後， 取粳米加進水煮粥， 等到粥將熟時， 加入薄荷汁和少量冰糖。 溫了以後即可服下， 得汗最佳。 薄荷為疏散風熱之要藥， 加粳米、冰糖制粥， 能促使出汗， 又有護胃作用。 這個湯對新感風熱者最適宜。

5、貝母沙參蒸雪梨

將雪梨1個去皮去核， 把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入， 合起放在碗內加水蒸熟， 早晚分食， 連吃數日。 此湯潤燥止咳， 化痰宣肺， 尤其適用于老年人、兒童感冒後熱病傷陰引起咽幹咳嗽、肺熱痰黃，

或津傷口渴、大便燥結等症。

6、桑菊薄荷飲

桑葉6克， 菊花6克， 薄荷3克， 苦竹葉15克， 蜂蜜少許， 加適量水， 煮沸， 代茶頻服。 桑葉清肺熱；菊花疏散風熱， 明目平肝；薄荷為疏散風熱之要藥， 能迅速解除發熱頭痛等症狀。 有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜。

7、芫荽咸欖魚片湯

芫荽1兩， 鹹橄欖10個， 鯇魚肉4兩。 瓦煲內放入適量清水和鹹橄欖， 先用猛火煲至水滾， 然後加入芫荽和鯇魚肉片， 繼續用中火煲30分鐘左右， 不需加鹽即可飲用。

8、黃皮葉滾肉片湯

黃皮葉2兩（新鮮更佳）， 瘦豬肉6兩， 蜜棗3枚。 瓦煲內放入適量清水， 先用猛火煲至水滾， 然後加入上述全部材料， 繼續用中火煲一個小時左右， 加鹽即可。

9、芥菜蔥白豬肺湯

芥菜1斤， 蔥白4條， 豬肺1個， 生薑1片。 先將豬肺反復注水擠壓清洗直至洗成白色後切成塊狀， 放入滾水中煮五分鐘， 撈起備用。 瓦煲內放入生薑片和清水適量， 先用猛火煲至水滾， 然後放入芥菜、豬肺， 繼續用中火煲兩個小時左右， 加入蔥白， 稍滾片刻，

加鹽即可飲用。