現在的人也是越來越講究養生了， 特別是補氣， 這個其實是非常的重要， 所以平常的時候大家也是要注意一下， 最好的話還是要用飲食來補氣， 這樣效果也是會更加的好， 中藥材也是具有很好的補氣的作用， 所以現在就由小編來給大家具體的介紹一下， 有什麼可以很好的補氣呢。
中醫理論上講氣血是人之根本， 氣血的充足是保持人體身體健康的最基本的條件， 氣血通則萬病滅， 說的就是所有的疾病均是由於氣血不足引起的， 尤其是女性朋友會， 如果氣血供應不足， 衰老會變快， 體質也會變得很脆弱。
因此保持氣血的充足是一個人終其一生的大事。 利用中藥幫助女性補氣補血效果更顯著， 推薦一些補氣補血的中藥。
人參
性味：甘、微苦， 平。 歸脾、肺、心經。
營養成分：含人參皂貳、人參酸、揮發油、維生素B1、維生家B2等。 糖類、膽鹼、煙酸。
藥用功效：大補元氣， 補脾益肺， 甯神益智， 生津止渴。 能加強大腦皮層的興奮過程， 同時也能加強抑制過程， 提高腦力勞動的工作效力。 能增強機體對有害刺激的抵抗力， 提高抗疲勞能力， 有強心及促進造血機能作用。 對性腺機能也有促進作用。 用於虛脫、心衰、氣短、喘促、自汗肢冷， 心悸怔仲、久病體虛、神經衰弱等症。
當歸
性味：甘、辛， 溫。 人心、肝、脾經。
營養成分：含揮發油、蔗糖、維生素B12、維生素A類物質、棕擱酸、硬脂酸、不飽和油酸、亞油酸，
藥用功效：補血和血， 調經止痛， 潤燥滑腸。 具有調節子宮收縮、保肝、鎮靜、抗維生素E缺乏症及抗菌作用。 用於月經不調、經閉腹痛、崩漏、血虛頭痛、眩暈、腸燥便難等症。
大家是不是非常的清楚了呢？以上的幾種中藥材都能夠起到非常好的補氣的作用的， 而且效果也是會非常的明顯， 同時大家也是要注意一下養成良好的生活習慣還有飲食習慣， 也是幫助補氣的一個非常重要的一個部分。
