女性孕期保護牙齒的小方法

孕期保護牙齒非常重要， 下面告訴你幾條護牙的小竅門。

勤刷牙。 除了正常的早晚兩次刷牙之外， 如果你午飯後要小睡， 最好再補刷一次。 吃完東西要記住把食物殘渣清理乾淨， 不讓蛀牙有可乘之機。

勤漱口。 除了一天三次刷牙， 每次吃完東西都要用溫水漱口， 或醫生專門指定的漱口水漱口。

少吃酸。 儘量少吃很酸的食物， 吃完要用白開水漱口， 注意一定不要敷衍了事， 認真地多漱幾次。

少吃甜。 愛吃甜食的孕媽媽也一樣， 因為甜食入口也會變成酸性物質的， 所以要儘量選擇低糖食品。

補充維生素C。

補充鈣。 孕期容易缺鈣， 這對你和寶寶可是有雙重的影響。 多曬太陽， 多從食物中補充， 如還不能滿足需要， 則需要補充鈣片了。

選擇好牙刷和牙膏。 如果孕媽媽一天要刷幾次牙， 就要選擇那種很軟的、細毛的、刷頭很水的牙刷。 刷牙用溫開水， 並且每三個月務必更換。 不需要藥物牙膏， 只要有一般的清潔功能就可以了。

口腔檢查。 如果有必要， 接受一次專業的口腔檢查， 聽聽醫生的建議。