暈血是怎麼回事，兩種人最容易暈血

生活中我們能夠發現， 有的人身體特別強壯， 體質也非常好， 但是他就是暈血， 對於這種情況， 人們都感覺到比較疑問， 這主要還是因為不瞭解暈血是怎麼回事兒， 其實暈血是和體質健康沒有任何關係的， 只是屬於心靈上的一種作用。

一是肝氣鬱結的人。 因為肝氣鬱結的人容易患上鬱證， 所謂鬱證， 即是因情志不舒而引起精神抑鬱、易怒、易哭等， 嚴重者還可發展為精神病。 這類人群容易受驚嚇、胡思亂想， 故有可能在看到血液的時候， 就聯想起一些不好的事情， 以至於出現心情緊張、恐懼。

二是氣血不足的人。

俗話說膽大的人說話“底氣十足”， 而那些膽小的人就是“氣不足”了。 一個氣不足的人如果再加上血虛， 那麼不僅膽小， 而且身體素質虛弱。 也許其他人抽個兩三百毫升血沒有什麼影響， 可對於這類人來說， 極有可能會因血壓突然下降而暈倒。

這兩種體質的人可通過適當調理來改善症狀。 對於肝氣鬱結的人， 首先要保持開朗的心情， 平時多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物， 如香蕉、芹菜、茼蒿、蘿蔔、柚子、番茄等， 同時要養成良好的作息習慣。

而對於氣血不足的人來說， 除了多食用一些補氣的食物， 如牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇、藕等之外， 還要多吃些補血的食物， 如烏雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤小豆等。

邱全還建議， 氣血不足的女性可以多吃藕， 熟藕由涼變溫， 有養胃健脾、益氣養血的功效， 是一種非常好的食補佳品， 尤其適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。 特別是藕段間的藕節更是一味良藥， 不僅具有健脾開胃、養血、止血的作用， 還能改善氣色.