下面就給大家介紹四種具有氣血雙補的中藥材， 讓你補足氣血做健康美人。
第一：黑豆
中醫有“五色入五臟”的說法， 黑色食物入腎臟， 滋養腎臟。 《本草綱目》中記載：黑豆性平、味甘， 具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用， 活血解毒少不了黑豆。
第二：火麻子
《本草綱目》中說：火麻子味甘， 性平， 歸脾、胃、大腸經， 功效潤腸通便、潤燥殺蟲等功效， 補中益氣少不了火麻子。
第三：糯米
中醫認為， 糯米是一種溫和的滋補品， 有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。 適用於脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。
第四：紅棗
紅棗是補氣養血的佳品， 小小一顆紅棗， 功效很強。 中醫的方子裡， 常常見到它的蹤影， 因為紅棗有緩和藥性的功能；紅棗能補氣養血， 是很好的營養品。 每天7個紅棗， 讓你氣血紅潤。 不過， 紅棗含糖量較高， 糖尿病患者最好不要服用。
以上四味中藥， 黑豆、火麻子有補中健脾之效， 糯米補中益氣， 紅棗補血， 四味中藥結合就有氣血雙補的效果。
