氣虛會導致我們面色蒼白、四肢乏力、呼吸短促等等， 所以我們在平時需要補氣。 補氣最好的方法就是飲食調理， 如果嚴重， 還可以上醫院檢查， 根據醫生開的一些藥方來調理， 那麼有哪些補氣的保健品呢?下面就是幾款小編推薦的補血補氣保健品， 希望可以對大家有所幫助。
一、鹿血
鹿血是女性補血的上等品， 因其含有18種齊全氨基酸、多種維生素、酶類、脂肪酸類， 鐵、鈣、磷、鋅、銅、錳、有機鍺、鎂等微量元素， 具有補血造血的功效， 適用於營養性貧血、體質虛弱、失眠多夢、易疲勞的女性和中老年群體。 不過鹿血很昂貴，
二、阿膠
這是最常聽到的一種補血保健品， 阿膠的主要成分的氨基酸和微量元素， 有助於刺激骨髓的造血系統， 並加快造血、生血、增加血液細胞量。
三、鐵及葉酸
這些藥品是源於有些人的貧血症狀來自於缺鐵性貧血或缺葉酸性貧血， 故補充鐵或葉酸有補血的說法。 不過， 鐵元素是造血中很重要的營養元素之一。 而葉酸是製造紅血球的必需營養素之一。 目前常用的補鐵劑是鐵之緣片， 吸收很安全性都是很好的， 一般連續補充兩個月以上就能徹底改善好貧血了。
四、九味的雪盈茶
其內含的多種營養成份能直接進入人體後被吸收， 吸收後直接參與人體血紅蛋白合成， 起到補血與補氣的雙重作用。
以上就是一些補氣的保健品。 為了預防氣虛， 我們要多吃各種營養豐富、容易消化的保健食物， 最好少吃生冷辛辣的食物， 保證飲食的健康， 少吃零食以及不健康的食物。 平時多喝水， 多休息， 做適量的運動。 保持充足的睡眠， 不要經常熬夜。
