草莓優酪乳的功效有哪些

草莓優酪乳的功效對人體非常好!首先草莓是一種非常好的水果， 他對人體的維生素的吸收有著非常好的作用， 多吃草莓， 對身體非常非常好!而且草莓和優酪乳搭配在一起， 更好吸收是草莓的營養充分被人體利用。 草莓優酪乳的價格也並不高， 是人們通常可以接受的一種很好的食物。

屬漿果， 含糖量高達6%-10%， 並含多種果酸、維他命及礦物質等， 可增強皮膚彈性， 具有增白和滋潤保濕的功效。 另外， 草莓比較適合於油性皮膚， 具有去油、潔膚的作用， 將草莓擠汁可作為美容品敷面。 現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，

適合於任何膚質。 經常使用草莓美容， 可令皮膚清新、平滑， 避免色素沉著。 草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質， 對頭髮的健康很有利。 入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛， 對治療失眠效果不錯。 草莓鮮美紅嫩， 果肉多汁， 酸甜可口， 香味濃郁， 是水果中難得的色、香、味俱佳者， 因此常被人們譽為果中皇后。 草莓味甘、酸， 性涼， 無毒;具有潤肺生津， 健脾， 消暑， 解熱， 利尿， 止渴的功效;主治風熱咳嗽， 口舌糜爛， 咽喉腫毒， 便秘， 高血壓等症。

蜂蜜是絕好的滋補品和天然藥品。 春季應多食用蜂蜜。 蜂蜜能夠在很短時間內補充給人體能量， 消除人體疲勞和饑餓。 改善血液的營養狀況。 蜂蜜不含脂肪， 富含維生素、礦物質、氨基酸、酶類等，

經常服用能使人精神煥發， 精力充沛， 記憶力提高。

優酪乳我就不多說， 大家都知道優酪乳的營養價值很高， 是食物中鈣的良好來源， 可以助消化， 調節內分泌， 補充蛋白質和鈣， 而且對女性來說美容養顏。 長期喝優酪乳可以促進嬰幼兒腦發育， 對嬰幼兒生長發育也有良好作用。

材料

優酪乳、草莓、蜂蜜、白糖

步驟

1、草莓洗淨控幹水分。

2、把草莓切成小塊。

3、加上優酪乳。

4、攪拌均勻。

5、在草莓優酪乳上面撒上蜂蜜即可。

但是我們在購買草莓優酪乳的時候一定要注意了， 我們所需要草莓是真正的水果不是添加的色素。 現在市場中很多草莓優酪乳只是打著草莓優酪乳的旗號， 現實中卻沒有太多草莓和優酪乳的成分。

多喝這種優酪乳對身體是沒有太多好處的。 反而會因為攝入糖的量太多， 造成身體的負擔。 草莓優酪乳的功效讓人很意外吧