很多人平時在吃水果的時候都會進行一些選擇， 大家都知道， 很多的水果都能夠補充身體內所需的維生素c， 像柑橘類水果其中的維生素含量更是非常豐富的， 所以很多人都會多吃一些橘子， 每天都多吃一點橘子， 對身體的好處有哪一些呢?今天就讓小編來告訴大家吧!
每天適量食用橘子， 不僅可以預防肥胖、糖尿病外， 還能減緩血管硬化速度， 降低心臟病與中風病患機率。 更驚人的是， 癌症發生機會也會變少建議大家每天都可以適量吃， 達到維護健康目的， 避免疾病纏身。
橘子中含有川陳皮素，
吃橘子可以幫助降低血管危險因數， 預防血管硬化， 減少血管壁沉積物， 大幅降低心臟病與中風發生機會， 對於三高患者是非常好的健康水果。 不過， 雖然川陳皮素有些微減肥效果， 但需要非常大量的橘子才會有效， 若能夠粹取出製成健康食品， 或許還能夠幫助減肥， 避免體重上升。
腸胃功能欠佳者， 吃太多橘子， 容易發生胃糞石的困擾。 過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”， 出現皮膚變黃等症狀。
腸胃功能欠佳者， 吃太多橘子， 容易發生胃糞石的困擾。 過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”， 出現皮膚變黃等症狀。 過量攝入維生素C時，
除了以上這些以外， 由於很多人本身身體就是比較缺水的， 如果橘子吃的太多， 也有一定的影響， 容易導致人上火， 上火之後， 嘴裡會起一些口腔潰瘍， 或者容易流鼻血， 所以不管吃什麼， 都要注意控制用量， 千萬不要吃得太多哦。
