女性在懷孕之後， 對自己的飲食問題往往會比較慎重一些， 因為要是飲食上違反了一些健康原則的話， 就可能會直接威脅到胎兒的健康發育， 所以孕婦在飲食， 以及選擇各種食物之前， 對它的保健功效以及飲食禁忌都要重視， 而下面要為大家具體介紹的是孕婦喝豆漿的好處。
豆漿是好東西， 特別對於一些不能喝牛奶的人（有些人喝牛奶會胃疼， 比如本人） 豆漿有很高的營養價值， 它含有豐富的蛋生質， 含有人身體所必需的8種氨基酸和維生素B。 此外， 豆漿還具有保健功能和美容作用。 保健功能 豆漿中的不飽和脂肪酸能防止脂肪堆積在人體內，
補虛潤燥、清肺化痰、通暢腸胃。 豆花中含有豐富植物蛋白， 它能與動物蛋白相互補充， 增加了營養價值， 此外它還含有磷脂、B族維生素和無機鹽。 美容作用 豆漿具有光滑滋潤面部皮膚的功能， 其中維生素還能防止皺紋的出現和預防浮腫。
所以豆漿為價廉物美的上乘營養食品。 喝豆漿的注意事項：豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品， 它所含的鐵元素是牛奶的6倍， 所含的蛋白質雖不如牛奶高， 但在人體內的吸收率可達到85%， 因此有人稱豆漿為“植物牛奶”。 清晨， 喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，
豆漿可以很好的幫助我們降低血壓中的膽固醇， 防止動脈硬化， 而且其中富含的植物蛋白， 對身體保健也是比較有利的， 所以希望每個人都能夠更注重， 這些營養保健食物的選擇， 因為懷孕的女性， 飲食健康與否， 對胎兒發育都起著非常重要的作用。
